Dette bør du trene når du er gravid
Lær hvorfor styrketrening er viktig, hva som er trygt, og hvordan du kan redusere smerter og fungere bedre i...
Ingen…
trening
Tren deg opp før motorsykkelsesongen.
Det er nytt år, nye muligheter og snart er det også vår og nybørsta veier langs sørkysten i Norge. I fjor startet...
Utetrening i Oslo
I 2020 ble hverdagen snudd på hodet, mange fikk en ny hverdag med hjemmekontor, treningssentre ble stengt, og vi...
Kryoterapi: er isbading sunt?
Brrr …. Det er kaldt. Iskaldt. Men å hoppe i sjøen vinterstid blir mer og mer populært. Det er det en grunn til....
Vanlige plager hos sykepleiere
I disse tider jobber sykepleiere og helsearbeidere på høygir for å ta vare på de av oss som trenger hjelp og pleie....
Beinlengdeforskjell kan gi ryggplager
Har du spørsmål til artikkelen eller lurer på om vi kan hjelpe deg? Ta kontakt med oss ved å trykke på knappen...
Styrketrening
I rehabiliteringen av mange skader blir mange pasienter anbefalt styrketrening. I denne artikkelen skal vi gå nærmere...
Oppvarming – hvor viktig er det egentlig?
Du har hørt det mange ganger før, ”har du husket å varmet opp?”, du har kanskje motvillig satt deg på...
Dette kan du trene når du er gravid
Bevegelse og aktivitet kan bidra til å redusere komplikasjoner under svangerskapet og sørge for best mulig...
Hva er best for ryggplager. Behandling eller trening?
Vondt i ryggen. Hva nå? Skal jeg til lege, fysioterapeut eller kiropraktor? Hva er beste behandling for ryggplager og...
Hjemmeøvelser for prolaps
Hva kan jeg gjøre selv? Dette er et spørsmål vi ofte får når den smertefulle prolapsen er et faktum. Har du...
Forebygg fotsmerter med trening
Fotsmerter er noe som plager folk flest ved et eller annet tidspunkt i løpet av livet. De fleste aktive personer...