Behandling av Meniskskade

Bestill time

Dette er meniskskade

Meniskskader i kneet er en vanlig årsak til knesmerter, spesielt blant idrettsutøvere og personer som deltar i fysisk krevende aktiviteter. Meniskene er to halvmåneformede bruskstrukturer i kneet som fungerer som støtdempere mellom lårbeinet og leggbeinet. De beskytter og stabiliserer kneleddet ved å fordele vekten jevnt over leddet. Meniskskader kan oppstå som følge av traumer, nedrbryting over tid, eller i forbindelse med en underliggende sykdom som svekker brusken.

Symptomer på meniskskader kan variere, men de mest vanlige inkluderer smerte på innsiden eller utsiden av kneet, hevelse, stivhet, knepping eller klikking, låsning av kneet, ustabilitet og rødhet og varme i området rundt kneet. Smerten kan forverres ved belastning av kneet, som under gange, løping eller hopping, og kan være spesielt merkbar under vridning, rotasjon eller når man reiser seg etter å ha sittet en stund.

Meniskskader kan være akutte eller degenerative. Akutte skader oppstår vanligvis når kneet vris kraftig mens foten er plantet på bakken, noe som ofte skjer under idretter som fotball, håndball og basketball. Degenerative meniskskader er ofte et resultat av aldring og tidligere traumer, og er mer vanlige hos eldre personer. I noen tilfeller kan meniskskader også oppstå sekundært til underliggende sykdommer som leddgikt, som svekker bruskkvaliteten og øker risikoen for skade.

Behandling av meniskskader avhenger av alvorlighetsgraden av skaden, pasientens alder og aktivitetsnivå, samt eventuelle samtidige skader i kneet. Konservativ behandling, som hvile, is, kompresjon, og elevasjon (RICE-prinsippet), samt smertestillende og betennelsesdempende medisiner, kan være effektive for mindre skader. Fysikalsk behandling og både mobilitets- og styrkeøvelser kan bidra til å forbedre bevegeligheten og stabiliteten i kneet. I mer alvorlige tilfeller, eller når konservativ behandling ikke gir tilstrekkelig bedring, kan kirurgi vurderes for å reparere eller fjerne den skadede menisken. Gjenopprettingstiden varierer avhengig av behandlingsmetode og individuelle faktorer.

Hvis du kan svare ja på en eller flere av disse utsagnene, kan du ha meniskskade og du bør vurdere å få undersøkt kneet

  • Smerten er lokalisert på innsiden eller utsiden av kneet
  • Forverres ved belastning av kneet, for eksempel under gange, løping eller hopping.
  • Forverres når kneet bøyes, strekkes, eller roteres når foten står i bakken.
  • Forverres ved å reise seg etter å ha sittet, sette seg på huk eller når du kneler
  • Du har fått knesmerter etter et hardt slag eller vridning av kneet
  • Det er smertefullt i kneet, enten på utsiden eller innsiden av leddspalten
  • Av og til kan du høre at det klikker i kneet
  • Kneet låser seg.
  • Kneet er hovent, rødt eller det kjennes varmt ut
  • Det er smerter ved hvile eller når du sover.
  • Knee føles ustabilt ut.

Slik behandler vi meniskskader

  • Medisinsk laserbehandling
  • Veiledning av spesifikke rehabiliteringsøvelser
  • Manuelle teknikker
  • Forebyggende styrkeøvelser
  • Grastonteknikk

Asger Larsen

Etter flere år med knesmerter som begrenset både hverdagen min og treningen, bestemte jeg meg for å oppsøke Eirik. Allerede fra første konsultasjon følte jeg meg ivaretatt – han tok seg tid til å lytte til min historie, undersøkte grundig og forklarte hva som kunne være årsaken til smertene mine.… Les mer

Etter flere år med knesmerter som begrenset både hverdagen min og treningen, bestemte jeg meg for å oppsøke Eirik. Allerede fra første konsultasjon følte jeg meg ivaretatt – han tok seg tid til å lytte til min historie, undersøkte grundig og forklarte hva som kunne være årsaken til smertene mine. Behandlingen var effektiv, og i kombinasjon med de øvelsene han anbefalte, merket jeg raskt en positiv utvikling. Nå kan jeg endelig trene uten smerter, noe jeg ikke trodde var mulig! Det er tydelig at han brenner for faget sitt og virkelig ønsker å hjelpe pasientene sine. Les mindre

Kasper Søby

Jeg kunne ikke vært mer fornøyd! I forbindelse med min karriere som profesjonell fotballspiller har jeg døyet mye med ryggsmertene. Jeg har vært til mange behandlere uten å oppleve effekt, men etter noen behandlinger hos Eirik merket jeg en tydelig forbedring. Han kombinerer presis behandling med gode øvelser og veiledning,… Les mer

Jeg kunne ikke vært mer fornøyd! I forbindelse med min karriere som profesjonell fotballspiller har jeg døyet mye med ryggsmertene. Jeg har vært til mange behandlere uten å oppleve effekt, men etter noen behandlinger hos Eirik merket jeg en tydelig forbedring. Han kombinerer presis behandling med gode øvelser og veiledning, slik at jeg ikke bare blir bedre, men også forstår hvordan jeg kan forebygge nye problemer. Jeg kunne ikke vært mer fornøyd! Les mindre

Helle Lyngsdal

Jeg har slitt med hofteproblemer i lange perioder, men etter å ha fått behandling hos Eirik, har jeg endelig opplevet lindring! Han er utrolig dyktig, lytter nøye og forklarer alt på en forståelig måte. Behandlingen har gjort en stor forskjell i hverdagen min, og jeg føler meg mye mer bevegelig… Les mer

Jeg har slitt med hofteproblemer i lange perioder, men etter å ha fått behandling hos Eirik, har jeg endelig opplevet lindring! Han er utrolig dyktig, lytter nøye og forklarer alt på en forståelig måte. Behandlingen har gjort en stor forskjell i hverdagen min, og jeg føler meg mye mer bevegelig og har mindre smerter enn tidligere. Anbefales på det varmeste Les mindre

Bestill time til utredning av din kneplage

Bestill time

Eirik Stedje

Kiropraktor MNKF

Eirik har god erfaring med utredelse og behandling av meniskskader og andre knetilstander. Han har blant annet behandlet flere toppidrettsutøvere for kneskader.

Les mer

Derfor bør du velge oss

  • Vi har spisskompetanse på kneskader
  • Du får grundig utredning
  • Du får utredning i løpet av kort tid
  • Vi kan rekvirere MR eller Røntgen ved behov
  • Vi samarbeider med din fastlege og henviser til ortoped ved behov