Behandling av Jumpers Knee

Jumpers knee, også kjent som patellar tendinopati, er en overbelastningsskade som rammer idrettsutøvere og aktive individer. Denne tilstanden oppstår når senen som kobler kneskålen (patella) til skinnebenet (tibia) blir betent og smertefull. Denne skaden er vanligvis et resultat av eksplosive belastninger på kneet under aktiviteter som hopping, landing og spurt.

Smerte er det mest kjente symptomet på jumpers knee og kan oppleves som en gradvis økende smerte rett under kneet. Denne smerten kan forverres ved aktivitet og lindres noe ved hvile. Noen kan også oppleve stivhet i kneet, spesielt etter perioder med insktivitet eller om morgenen. I noen tilfeller kan det også forekomme hevelse rundt kneskålen og senen.

Ved undersøkelse kan området rundt kneskålen og patellar senen være ømt å ta på. De med jumpers knee kan også rapportere nedsatt bevegelsesområde i kneet og redusert styrke i lårmuskulaturen. Dette kan påvirke evnen til å utføre aktiviteter som hopping og løping, og kan potensielt føre til ytterligere skade hvis ikke behandlet riktig.

Hvis du mistenker at du har jumpers knee, er det viktig å kontakte hjelp for en korrekt diagnose og behandlingsplan. Tidlig intervensjon og passende behandling kan bidra til å redusere smerte og forhindre ytterligere forverring av tilstanden, slik at du kan komme tilbake til dine favorittaktiviteter så snart som mulig.