Bekkenløsning i svangerskapet
Bestill timeVi hjelper deg med bekkenløsning og bekkenleddsmerter under svangerskapet
Bekkenløsning, eller det vi nå kaller bekkenleddsmerter under svangerskapet, er et vanlig fenomen. Under graviditeten gjennomgår kvinner hormonelle endringer som gjør leddbåndene mer elastiske og bekkenet mer fleksibelt. Bekkenleddsmerter kan ramme alle uavhengig av kjønn og aktivitetsnivå, men forekommer hyppigst blant gravide.
Rundt halvparten av alle gravide opplever smerter i rygg, bekkenledd eller begge deler, mens ca. 20% lider av bekkenleddsmerter. Disse smertene kan være mer begrensende i hverdagen sammenlignet med ryggsmerter. Den underliggende årsaken til bekkenløsning eller bekkenleddsmerter er ikke helt kjent. Det kan være alt fra en mekanisk årsak der smerten kommer fra selve leddene, til hormoner som påvirker leddbåndene.
Smertene fra bekkenløsning varierer fra mildt ubehag til alvorlige smerter, ofte følt i bekkenet (både bak og foran i symfysen), korsryggen, hoftene, setet og lårene. Noen opplever også vanskeligheter med å gå, eller snu seg i sengen på grunn av disse smertene. Vanlige aktiviteter som støvsuging, stillesitting eller løfting kan utløse bekkenleddsmerter og påvirke dagliglivet negativt.
De fleste opplever at bekkenleddsmerter avtar i barselperioden, men noen kan ha vedvarende plager etter fødselen. Det finnes ingen enkel kur for bekkenløsning, men individuell oppfølging med behandling for å løse opp stive ledd og muskler, samt råd om tilpassede aktiviteter, kan bidra til å redusere smertene og gjøre hverdagen enklere.
Hvis du kan svare JA på ett eller flere av disse spørsmålene bør du vurdere å få utredet dine bekkensmerter.
- Smerte eller ubehag i bekkenet, korsryggen, hoftene eller nedover lårene
- Vanskeligheter med å gå, stå lenge eller snu seg i sengen
- Smerter som forverres ved å bevege seg, spesielt når man går opp trapper eller snur seg i sengen
- Smerter som blir verre etter å ha sittet eller ligget lenge
- Vanskeligheter med å utføre dagligdagse oppgaver som å løfte tunge ting eller sitte i lange perioder
- Smerter som kan forstyrre søvnkvaliteten
- Smerten går ut over arbeid, familiesituasjon eller andre daglige aktiviteter
Tilstander vi ofte utreder og/eller behandler:
- Bekkenløsning og bekkenlåsning
- Isjias hos gravide
- Korsryggsprolaps under svangerskapet
- Hodepine under svangerskapet
- Ryggsmerter hos gravide
- Smerter i brystryggen
- Nakkesmerter
Åse-Line Baltzersen
Bestill time til utredning av dine bekkenleddsmerter
Therese Aarsæther
Kiropraktor MNKF
Therese har over 15 års erfaring med å utrede og behandle gravidplager som for eksempel hodepine og bekkenplager. Hun har to mastergrader, en i kiropraktikk og en mastergrad i ernæring der hun har fordypet seg i kosthold for gravide.
Les merDerfor bør du velge Therese
- Therese har spisskompetanse på utredning og behandling av gravidplager
- Hun har en mastergrad i ernæring der hun har fordypet seg i kosthold for gravide
- Du får grundig utredning
- Hun samarbeider med din fastlege og henviser til spesialist ved behov
Alltid raskt og god service når ryggen låser seg. Deres fokus på forebygging har også gjort at jeg opplever mindre smerter. Ved å følge Therese Aarsæthers råd om kosthold og bevegelse, trenger jeg bare komme innom av og til =) Les mer