Din guide til Bakers cyste Oppdatert 4/9/2024 av Alex Har du plutselig oppdaget en kul bak kneet ditt? Det kan hende det er en Bakers cyste. Men ikke vær bekymret, de er...
Fører løping til artrose? Oppdatert 4/9/2024 av Alex Som tanken at dårlig sittestilling fører til ryggsmerter, har du kanskje hørt myten at løping fører til...
Effektive hjemmeøvelser for kneartrose Oppdatert 4/9/2024 av Alex Mistenker du at du har slitasje i knærne dine? Er du redd for at du aldri kan stole på de igjen? Blir dine...
Løperkne - Patellofemoral Smertesyndrom Forklart Oppdatert 4/9/2024 av Alex Knasing, gnissing og smerter i knærne er frustrerende og kan oppleves som skremmende, spesielt når årsaken er uviss....
10 årsaker til smerter i fremre kne Oppdatert 4/9/2024 av Alex Knesmerter kan være veldig frustrerende. Ofte fordi de hindrer oss i å gjøre aktivitetene vi liker eller må gjøre...
Slitasje i knærne? | 5 grader av artrose Oppdatert 4/9/2024 av Alex Artrose er den vanligste leddsykdommen i verden, og knærne er de leddene som er oftest rammet (1). I gjennomsnitt har...
Jumpers knee - Patellar tendinopati Oppdatert 11/7/2019 av Espen Aag Holth Jumpers knee er betegnelsen på knesmerter forårsaket av en irritasjon av patellasenen på fremsiden av kneet. I denne...
Slik fungerer trykkbølgebehandling Oppdatert 4/9/2021 av Kim Orderud Trykkbølgebehandling har vært brukt i over 20 år til å effektivt knuse nyrestein. Etterhvert har også trykkbølge...
Gjør disse øvelsene for å forebygge knesmerter Oppdatert 25/2/2019 av Ullevål Kiropraktorklinikk Ønsker du å forebygge knesmerter? Knesmerter er svært vanlige i dagens samfunn. Alle fra barn til voksne og godt...
Slik behandles Osgood Schlatters og Sinding Larsen Johansson Syndrom Oppdatert 6/2/2024 av Alex Har du hørt om Osgood Schlatters Sykdom? Nei, det hadde ikke jeg heller da jeg var 12 år og hadde intense smerter i...
Forebygg jumpers knee Oppdatert 5/9/2021 av Ullevål Kiropraktorklinikk Har du smerter i et eller begge knær under eller rundt kneskålen? Har smerten kommet gradvis uten at du har falt...
Dype knebøy er effektivt for å forebygge knesmerter Oppdatert 25/2/2019 av Kim Orderud Knebøy er en viktig øvelse for å trene opp sete og lårmuskulatur. I kombinasjon med andre baseøvelser som...