Forebygg fotsmerter med trening
Fotsmerter er noe som plager folk flest ved et eller annet tidspunkt i løpet av livet. De fleste aktive personer...
Ingen…
Blogg
Dype knebøy er effektivt for å forebygge knesmerter
Knebøy er en viktig øvelse for å trene opp sete og lårmuskulatur. I kombinasjon med andre baseøvelser som...
Spis betennelsesdempende mat
Betennelse er kroppens naturlige og livsnødvendige respons på infeksjoner og skader. Det er en veldig viktig...
Forebygg lumbago med bevegelse
Hvordan kan man forebygge lumbago med bevegelse? Korsryggsmerter er ofte et tegn på at noe ikke fungerer som det skal...
