Har du hørt om Osgood Schlatters Sykdom? Nei, det hadde ikke jeg heller da jeg var 12 år og hadde intense smerter i mitt kne etter rugbykamper.
Er barnet ditt i en aktiv alder og har smerter i et eller begge knær? Da kan det muligens være Osgood Schlatters sykdom eller den mindre kjente “Sinding Larsen Johannson Syndrom".
Dette var for ca 20 år siden, og legen var usikker på hva det var. Vi fikk beskjed om at det mest sannsynlig var voksesmerter, og at jeg bare måtte hvile meg frisk. Det eneste jeg visste var at jeg hadde en veldig vond og øm kul på mitt kne, og det siste jeg ville var å hvile meg frisk. Jeg ville bare gjøre det jeg likte best i hele verden.
Spille rugby.
Kjenner du deg igjen i historien min? Eller har du barn som er i samme situasjon? Heldigvis har kunnskapen om Osgood Schlatters Sykdom og Sinding Larsen Johansson Syndrom (SLJS) blitt mer velkjent blant fagfolk generelt i løpet av de siste 20 årene. Nå finnes det god hjelp å få. Det fantes det nok da også, vi visste bare ikke om det.
Hva er det og hvorfor skjer Schlatters og SLJS?
Kneet til et barn er ikke det samme som et voksent kne. Endene av knoklene i hele kroppen deres er myke, og vokser fremdeles. Disse kalles epifyser. Disse ser nesten ut som brusk, ikke bein. Mens barna vokser, blir knoklene lenger, og til slutt blir endene hardt beinvev, slik vi voksne har.
Knoklene til barn, spesielt i låret, kan vokse veldig raskt i perioder. Og ofte klarer ikke bløtvevet som muskler, å adaptere og bli lengre like raskt. Dette betyr at disse sterke musklene og senene blir stramme og drar hardt på de myke vekstplatene. Derfor kan vekstplatene bli irritert, eller ved en mer alvorlig grad blir dratt litt vekk fra beinet (avulsjon).
En god metafor er å tenke på en klatrer på en vegg. Tauet er muskelen eller senen. Den festes til veggen, som er knokkelen i metaforen.
Hos barn er veggen (beinet) myk som for eksempel kalk. For mye tensjon kan løsne, eller dra ut festning/spiken.
Hos voksne er veggen solid som betong og sitter helt fast. Voksne har mer sjanse til å skade tauet, eller musklene, enn barn.
På Schlatters pasienter - drar lårmuskelen (quadriceps) på festningen til skinnebeinet under kneskålen. På Sinding Larsen Johansson pasienter - drar lårmuskelen på nedre del av kneskålen.
Hvem får disse knesykdommene?
Tilstanden oppstår ofte hos barn i 11-16 års alderen som er aktive og i en voksende fase. Jenter opplever ofte symptomer tidligere enn gutter siden benet vokser tidligere. Mens gutter rammes tre ganger hyppigere enn jenter.
Smertene vedvarer ofte mellom 6-18 måneder, men det er ikke uvanlig at de kan vedvare mye lenger også.
Symptomer:
Moderate til intense lokaliserte smerter (se bilde).
Smertene forverres spesielt under og direkte etter aktivitet.
Smertene er verre på et kne (2-3 av 10 har på begge knær).
Området er sensitivt å ta på.
Utvikling av en hard eggformet kul under kneskålen (Schlatters).
Smertene skjer på grunn av.
Den stramme muskulaturen drar på og irriterer festet. Schlatters og SLJA er mer vanlig hos idrettsutøvende og aktive barn på grunn av høyere krefter og belastning på kneet. Over tid, adapterer beinet med å bli mer hardt og vokser til at det kan se ut som en sensitiv beinkul. Dette er mer vanlig i sluttfasen av sykdommen. Kulen forsvinner ikke når barnet har vokst ferdig, men den slutter å gjøre vondt når beinet er ferdigvokst.
Den mindre kjente årsaken til smerter hos de med Schlatters og SLJS er kompresjon av bløtvevet under lårmuskelsenen. Siden tensjon i lårmuskelen er økt, kan dette øke press og friksjon på vevet under og rundt kneskålen. Som slimposer, bindvev og fettputer for eksempel. Derfor kan det være vondt når kneet er bøyd i lengre perioder, som å sitte på huk eller sitte i bilen for eksempel. Det anbefales at barn med sånne smerter ikke tøyer eller strekker musklene.
Johannes er en veldig dyktig kiropraktor og har hjulpet med med nakke- og skuldersmerter som jeg har hatt i 6-7 år. Nå er nakken og skuldrene bedre enn noen gang!
Jeg har slitt med hofteproblemer i lange perioder, men etter å ha fått behandling hos Eirik,
har jeg endelig opplevet bedring. Han er utrolig dyktig, lytter nøye og forklarer alt på en
forståelig måte. Behandlingen har gjort en stor forskjell i hverdagen min, og jeg føler meg
mye mer bevegelig og har mindre smerter enn tidligere.
Etter at jeg startet med å løpe for noen måneder siden, fikk jeg dessverre knesmerter og måtte stoppe treningen. Jeg ble anbefalt Eirik Stedje av min mor, og det er jeg veldig glad for. Han har vært en utrolig god støtte gjennom hele prosessen – både med effektiv behandling og grundig veiledning i hvordan jeg skulle trene meg opp igjen på en trygg og skånsom måte. Nå kan jeg løpe igjen uten smerter, og det hadde jeg ikke trodd for noen måneder siden.
Da jeg først startet hos Alex hadde jeg så store smerter i kneet at jeg sov dårlig om natten og vurderte om jeg måtte kvitte meg med min hund, fordi jeg nesten ikke klarte å gå. Etter kort tid med behandling av min menisk og med god veiledning på styrkeøvelser, var de verste smertene borte og jeg sov igjen om natten. I starten var jeg ofte til behandling, men raskt ble dette redusert i takt med at kneet ble bedre. Sakte men sikkert har jeg kunnet begynne å gå turer i skogen igjen - etterhvert i flere timer. Jeg kan til og med bytte ut joggeskoene med pensko ved spesielle anledninger. Det har tatt noen måneder å komme dit jeg er nå, men med tålmodighet, god hjelp av Alex og egentrening mellom behandlingene, kan jeg igjen se fram til en aktiv fritid. Jeg er så fornøyd!
Etter å ha hatt smerter i venstre hofte i nesten 2 år og vært innom naprapat, fastlege, fysioterapeut, manuell terapeut og revmatolog, fant jeg Alex Horne og Ullevål Kiropraktorklinikk etter et nettsøk. Han undersøkte meg og mente jeg burde vurderes av ortoped for eventuell hofteprotese. Fikk henvisning til MHH og kom raskt til ortoped som så på røntgen at jeg har artrose i hofta, og at jeg var kandidat for protese. I ventetiden før operasjonen ga Alex meg smertelindrende behandling og god oppfølging. Alex er en veldig hyggelig fyr med omsorg for pasienten!
Takket være Alex sitter jeg nå her med splitter ny protese og er i gang med opptrening!
Hoftesmerter.
Etter langvarige smerter og plager, resultatløse utredninger hos andre klinikker og tapt natte-søvn, fant Alex Horne raskt ut at plagene skyldtes ubalanse/svak muskulatur i hoften.
Etter bare noen dager med enkle øvelser forsvant smertene. Nå kreves bare noen minutter i uka for å holde dette i sjakk, og annen trening og sykling går som normalt igjen.
Benytter enkle videoer en kan se på hjemme, for å utføre øvelsene riktig.
Kompetent og engasjert. Bra oppfølging👍
Slet med utførelse av øvelser som markløft og knebøy grunnet smerter i korsrygg. Fikk grundig utredning og veiledning, samt effektive øvelser av Alex. Har nå ingen smerter under trening. Opplevde behandlingen veldig profesjonell.
Jeg ble rådet av min fastlege å ta kontakt med Ullevål Kiropraktorklinikk. Jeg skadet halebeinet mitt i et fall på langrennski. Har i 2 år hatt smerter av og på, som har gjort hverdagslige gjøremål tidvis røffe. Jeg har gått i behandling hos Alex Horne. Jeg har fått veldig god hjelp, og mange gode råd. Behandlingene er raske og effektive, og jeg har fått god veiledning på trening som utføres mellom behandlingene. Det har vært rask bedring.
Etter jeg ignorerte smerter i hofta i 1-2 måneder, hvor jeg gikk fra å løpe uten smerter, til litt smerte, til at jeg bare kunne løpe i motbakke, til at jeg til slutt ikke kunne løpe var det helt klart for meg at jeg måtte gjøre noe. Jeg søkte endel på nett og fant Alex Horne. Han har fulgt meg opp i 2 måneder nå og fant raskt ut hva som kunne forbedres. Han var veldig profesjonell, imøtekommende og genuint opptatt i å finne ut hva som var viktig for meg, og hva som var min intensjon med opptreningen. Han ga meg spesifikke øvelser tilpasset meg, som hadde som hensikt å styrke og mobilisere de områdene som hadde bidratt til skaden. Etter bare noen uker, kunne jeg begynne å trappe opp trening. Dette hadde jeg aldri klart uten hans hjelp og veiledning. Nå er jeg på god vei opp i volum igjen på løpingen og har kommet sterke fra det hele. Så fornøyd med behandlingen og oppfølgingen at jeg nå har begynt å jobbe med andre områder. Anbefaler Alex Horne på det sterkeste!
Jeg har slitt med hoftesmerter i over 10 år. MR/CT/Røntgen er tatt flere ganger uten noen entydig konklusjon. Mulig noe dysplasi, mulig FAI, mulig noe artrose...Flere fysioterapeuter er prøvd ut, uten særlig hell før nå. Alex Horne har vært til stor hjelp i behandling og med å sette opp et enkelt og overkommelig treningsopplegg for styrke og stabilisering av hofte. Dette har så langt gitt gode resultater, og bedre enn jeg hadde trodd på forhånd. Daglige smerter er nesten borte og jeg kan nå gjøre langt flere fysiske aktiviteter enn tidligere.
Ullevål kiropraktorklinikk ved Alex Horne hjalp meg svært raskt tilbake etter krystallsyke og svimmelhet fra akutt stiv/ smerter i nakke og hode. Alex fant raskt frem til en behandling som passet for meg, noe som gjorde at jeg var tilbake og kunne ta meg av min lille baby i løpet av bare noen behandlinger. Startet første behandling med å sjangle inn på behandlingsrommet, men etter en uke intensiv behandling kunne jeg fungere som normalt igjen. Anbefaler på det sterkeste Ullevål kiropraktorklinikk for hjelp til å bli kvitt svimmelhet og vond nakke!
Jeg har alltid blitt godt ivaretatt og fått profesjonell hjelp. Dyktige behandlere, som lytter til deg og gir deg deg best mulig behandling av høy kvalitet, som igjen gir deg trygghet. Anbefales.
Jeg har en mild grad av skoliose som jeg fint klarer å leve med ved å trene og holde meg aktiv, men til tider trenger jeg litt hjelp for å holde meg smertefri i nakke og korsrygg.
Jeg begynte med behandling på klinikken, hos Alex, da nakken min låste seg helt og jeg ikke klarte å bevege hodet. Ved hjelp av ulike behandlingsmetoder som knekking, nåler, massasje o.l., samt god oppfølging, fikk jeg fort bevegeligheten tilbake. I ettertid har vi jobbet med å løsne opp muskulaturen i nakken , som har vært veldig stiv, for å lindre smerter og bevare bevegeligheten i nakken, men også skuldre og armer, som har vært plaget som et resultat av den stive nakken.
Jeg har tidligere gått til en del andre kiropraktorer og fysioterapeuter, men det som jeg liker veldig godt med Alex er at han gir meg begge deler - han gir meg den behandlingen jeg trenger (og ikke bare knekker), samtidig som han gir meg øvelser for å kunne forebygge og holde muskulaturen vedlike.
Behandlingen har gitt gode resultater og jeg er veldig fornøyd med Alex som kiropraktor. Han er god på plager i nakke og rygg, og jeg føler meg veldig trygg på den behandling jeg får, da vi sammen finner ut hva som passer best for meg. Jeg føler at han genuint bryr seg om meg og mine plager, og bruker timene våre godt. Ikke minst har han alltid et godt humør som smitter over, spesielt tidlig om morgenen for et b-menneske som meg!
Etter flere år med smerter i lyske, hofte og korsrygg fikk jeg til slutt hjelp av Alex Horne. Han fant raskt ut at det var psoas major som forårsaket både smertene og den nedsatte bevegeligheten. Etter litt over et halvt år med målrettet behandling og trening er jeg nå i stand til igjen å gå toppturer, dra pulk og løpe.
Alex sin ekspertise og profesjonelle tilnærming til å finne årsaken til problemene og ikke bare behandle symptomene, har vært uvurderlig for at jeg har fått tilbake bevegeligheten, en smertefri hverdag og igjen kan leve et aktivt liv.
Etter behandling hos Alex er jeg nå endelig smertefri og løpbar igjen etter en langvarig akillessenebetennelse.
Jeg gikk til Alex både for hans kunnskap og erfaring med idrett og for at han benytter seg av flere ulike behandlingsmetoder.
Før behandlingen startet avdekket Alex skjevheter og svakheter som kan ha gjort skaden unødig langvarig. Med et skreddersydd opplegg, godt forklart og illustrert i videoer av Alex, ble jeg fort såpass motivert at jeg faktisk kom i gang med, og fortsatt gjør regelmessig trening av styrke, ballanse og bevegelighet.
Jeg har inntrykk av at Alex både har solid kunnskap og i tillegg holder seg godt oppdatert på nyere forskning og erfaring rundt idrettsskader. Det gir meg trygghet og motivasjon til å fortsette med øvelsene jeg har fått, og til å komme tilbake til Alex om det skulle dukke opp nye utfordringer.
Jeg kom til Alex i forbindelse med korsryggssmerter. Han tok problemene mine på alvor og han løste det med sine behandlingsmetoder . Veldig dyktig kiropraktor.
Jeg anbefaler Alex veldig mye!!
Rolig beliggenhet. Jeg hadde problemer med å løfte armen på grunn av skuldersmerter i skulder og nakke. Jeg så resultater på første gang jeg var der, og
alltid forbedring. Jeg anbefaler.
Jeg har vært hos Alex Horne med smerter i hofte, skulder og nakken, han identifiserte raskt og forklarte meg godt og grundig hva problemene var.
Behandlingene gir raskt effekt og hjemmetrenning jeg fikk fra ham har hjulpet masse!
Alex Horne er en veldig dyktig og veldig hyggelig kiropraktor som jeg anbefaler på det varmeste!
Veldig fornøyd med behandlingen jeg får hos Alex Horne ifm. det som har utviklet seg til å bli kronisk "jumpers knee". Ble tatt seriøst fra første time med en grundig gjennomgang av bevegelighet, funksjonalitet og smerter i kneet og etter bare 5 behandlinger er jeg mye bedre. Kombinasjonen av nåler, massasje, "knekking" og styrkeøvelser har fungert over all forventning og oppleves nesten som en "mirakelkur" etter mange måneder med smerter som har gjort at jeg ved enkelte anledninger har måtte dra meg opp trapper etter rekkverket. Nå går jeg trapper uten problemer og gleder meg til fortsettelsen. Anbefales på det varmeste!
Er svært fornøyd med den gode hjelpen og behandlingen jeg har fått av nakkesmertene etter en sykkelulykke, og det har vert betryggende at kiropraktorene har et godt tverrfaglig samarbeid med legen ved behov.
Alltid raskt og god service når ryggen låser seg. Deres fokus på forebygging har også gjort at jeg opplever mindre smerter. Ved å følge rådene rundt kosthold og bevegelse, trenger jeg bare komme innom av og til =)
Oppsøk helsepersonell
Det er viktig at du kontakter en fagperson for å finne årsaken til smertene og stille korrekt diagnose. Schlatters og SLJS kan lett bli forvekslet med voksesmerter.
Voksesmerter skjer oftest om natten, og i midten av knokkelen. Ikke lokalt på muskel/senefestene som med Schlatters og SLJS.
Hos noen barn, kan det også være lurt å utelukke osteochondritis dissecans.
Osteochondritis dissecans er en sjelden skade hvor en del av brusken med underliggende ben løsner fra leddflaten og kan falle ut i leddhulen; hyppigst i kneleddet.
Så barna må bare vokse ut av det? - Absolutt ikke!
Tenk på dette. De fleste Schlatters og SLJS saker begynner i september. Hvorfor skjer det? Er det noen mystiske krefter som mykner beinene til alle barna i Norge?
Nei, det er skolestart, og idrettsklubber. Over sommeren har barna slappet helt av, svømt, gått i flip-flops, spist is. Og når skolen starter igjen har de begynt med sport nesten hver eneste dag.
Disse problemene oppstår fordi de gjør for mye, for fort…! (1)
Barna skal være aktive. Men de må ikke gå fra null til hundre med en gang skolebjellen ringer. De fleste smarte voksne vet at de ikke kan fullføre full innsats på treningsprogrammet hver dag etter en periode av inaktivitet, uten å forvente at noe ødelegges!
Alle tenker at barna er lagd av gummi, og ja, de er stort sett det. Men det er godt å huske at mens barna vokser, er det noen kroppsdeler som krever litt mer tilpasning. Som med Schlatters og Sinding Larsen Johansson syndrom.
Og det er ikke bare knærne heller. Barn er også sårbart for andre skader i sene/muskelfeste. Nemlig “Severs sykdom”: som påvirker hælen, og “Bekken apofyseskade”.
Hos barn vokser føttene før skinnebeina og deretter lårbena og bekkenet til slutt. Derfor ser du ofte unge barn med alt for store føtter!
Det er derfor at barnet ditt kan utvikle Sever’s (lokalisert bakre hæl smerter) før de utvikle Schlatters eller SLJS. Og de kan få bekken apofyseskader etter kneproblemene.
Så hvis barna ditt har hatt hælproblemer, er det ekstra lurt å vurdere forebyggende virksomheter mot kne- og bekkenskader.
Mest sannsynlig alder at barna kan få avulsjonskade*:
*Forskning varierer veldig. Kan være yngre eller eldre. **Vekstsenter er individuelt og er forskjellig for gutter og jenter. Som regel vokser jenter ferdig før gutter.
Så burde barna trene eller hvile?
Barna må ikke slutte med å trene eller spille! En del blir dessverre anbefalt å slutte helt med fysisk aktivitet, og med mindre de har alvorlige symptomer, er dette en bjørnetjeneste! Å slutte å trene kan få negative konsekvenser for en ung gutt eller jente i sin mest aktive alder, fysisk, sosialt og mentalt. Trening og aktivitet kan også hjelpe barna å vokse seg sterkere, komme i bedre form og bli mer fysisk robust senere i livet.
Følg disse tre enkle tips for ditt barn som vil være aktivt med Schlatters eller Sinding Larsen Johannson syndrom:
Smertene under trening må ikke være mer enn 2/10 på smerteskala*.
Smertene fra trening må roe seg innen en time.
Kneet må ikke være verre den neste dagen.
*Barna forstår ofte ikke hva “2/10” betyr. Ofte beskriver barn det som 10/10 siden de er lei av å ikke kunne spille som de vil. Lære barna ved bruk av denne smiley face skalaen, eller forklar at “2/10” kan beskrives som “irriterende” bare.
Det beste tipset er å finpusse aktivitetsnivået til barna.
Spør dem hva som gjør mest vondt, og finn en måte å unngå det i aktivitetene de gjør. For eksempel, å trene kun halvparten av økten, eller å unngå spurt eller hopping. Det hjelper også å samarbeide med treneren. Kanskje du kan snakke med treneren litt om kneproblemet, og om hvor mye barnet ditt tåler.
Det hjelper også å tenke på hva barnet har gjort annerledes i det siste? Ny eller mer trening? Nye sko? Nye daglige rutiner? Dette kan hjelpe veldig å finne ut årsaken til økt belastning på kneet, og derfor med finpussing av aktivitetene.
Forståelse, fra barnets side, er veldig viktig, og hjelper mye i forbedringsprosessen. Det er til slutt de som kjenner smerten og bidrar i aktivitetene. Din kiropraktor kan forklare at det ikke er noe farlig, og strategier for å redusere mengde belastning.
Det er også lurt å vurdere stress, søvn, angst og næringsstoffer hos barna. Disse kan påvirke hvordan de opplever smertene.
Hvordan kan dette behandles hos kiropraktor?
De som får hjelp og rett råd tidlig kan bli bedre raskere. De som går med smerter en lengre periode før de får hjelp og da kan det ta lengre tid før de blir bedre (6).
Det finnes flere trygge måter knærne kan behandles hos barna med Schlatters eller SLJS. Din kiropraktor kan anbefale:
Oppmykning av bindevevet rundt kneskålen, låret og leggen med massasjeteknikker. En fagperson kan også be foreldre til å hjelpe barna med dette hjemme selv.
Taping før aktivitet for å avlaste quadricepssenen.
Styrketrening for knærne, legg-, hofte- og kjernemuskulatur.
Bevegelsesmønstre, trening som knebøy, utfall, venning, hopping. Barn er ofte veldig aktivt, men det er ikke alltid at de har lært seg bra bevegelsesmønsteret. Slik kan de lett overbelaste knærne.
Opplæring om bruk av foam roller på stram muskulatur i lår og legg.
Johannes er en veldig dyktig kiropraktor og har hjulpet med med nakke- og skuldersmerter som jeg har hatt i 6-7 år. Nå er nakken og skuldrene bedre enn noen gang!
Jeg har slitt med hofteproblemer i lange perioder, men etter å ha fått behandling hos Eirik,
har jeg endelig opplevet bedring. Han er utrolig dyktig, lytter nøye og forklarer alt på en
forståelig måte. Behandlingen har gjort en stor forskjell i hverdagen min, og jeg føler meg
mye mer bevegelig og har mindre smerter enn tidligere.
Etter at jeg startet med å løpe for noen måneder siden, fikk jeg dessverre knesmerter og måtte stoppe treningen. Jeg ble anbefalt Eirik Stedje av min mor, og det er jeg veldig glad for. Han har vært en utrolig god støtte gjennom hele prosessen – både med effektiv behandling og grundig veiledning i hvordan jeg skulle trene meg opp igjen på en trygg og skånsom måte. Nå kan jeg løpe igjen uten smerter, og det hadde jeg ikke trodd for noen måneder siden.
Da jeg først startet hos Alex hadde jeg så store smerter i kneet at jeg sov dårlig om natten og vurderte om jeg måtte kvitte meg med min hund, fordi jeg nesten ikke klarte å gå. Etter kort tid med behandling av min menisk og med god veiledning på styrkeøvelser, var de verste smertene borte og jeg sov igjen om natten. I starten var jeg ofte til behandling, men raskt ble dette redusert i takt med at kneet ble bedre. Sakte men sikkert har jeg kunnet begynne å gå turer i skogen igjen - etterhvert i flere timer. Jeg kan til og med bytte ut joggeskoene med pensko ved spesielle anledninger. Det har tatt noen måneder å komme dit jeg er nå, men med tålmodighet, god hjelp av Alex og egentrening mellom behandlingene, kan jeg igjen se fram til en aktiv fritid. Jeg er så fornøyd!
Etter å ha hatt smerter i venstre hofte i nesten 2 år og vært innom naprapat, fastlege, fysioterapeut, manuell terapeut og revmatolog, fant jeg Alex Horne og Ullevål Kiropraktorklinikk etter et nettsøk. Han undersøkte meg og mente jeg burde vurderes av ortoped for eventuell hofteprotese. Fikk henvisning til MHH og kom raskt til ortoped som så på røntgen at jeg har artrose i hofta, og at jeg var kandidat for protese. I ventetiden før operasjonen ga Alex meg smertelindrende behandling og god oppfølging. Alex er en veldig hyggelig fyr med omsorg for pasienten!
Takket være Alex sitter jeg nå her med splitter ny protese og er i gang med opptrening!
Hoftesmerter.
Etter langvarige smerter og plager, resultatløse utredninger hos andre klinikker og tapt natte-søvn, fant Alex Horne raskt ut at plagene skyldtes ubalanse/svak muskulatur i hoften.
Etter bare noen dager med enkle øvelser forsvant smertene. Nå kreves bare noen minutter i uka for å holde dette i sjakk, og annen trening og sykling går som normalt igjen.
Benytter enkle videoer en kan se på hjemme, for å utføre øvelsene riktig.
Kompetent og engasjert. Bra oppfølging👍
Slet med utførelse av øvelser som markløft og knebøy grunnet smerter i korsrygg. Fikk grundig utredning og veiledning, samt effektive øvelser av Alex. Har nå ingen smerter under trening. Opplevde behandlingen veldig profesjonell.
Jeg ble rådet av min fastlege å ta kontakt med Ullevål Kiropraktorklinikk. Jeg skadet halebeinet mitt i et fall på langrennski. Har i 2 år hatt smerter av og på, som har gjort hverdagslige gjøremål tidvis røffe. Jeg har gått i behandling hos Alex Horne. Jeg har fått veldig god hjelp, og mange gode råd. Behandlingene er raske og effektive, og jeg har fått god veiledning på trening som utføres mellom behandlingene. Det har vært rask bedring.
Etter jeg ignorerte smerter i hofta i 1-2 måneder, hvor jeg gikk fra å løpe uten smerter, til litt smerte, til at jeg bare kunne løpe i motbakke, til at jeg til slutt ikke kunne løpe var det helt klart for meg at jeg måtte gjøre noe. Jeg søkte endel på nett og fant Alex Horne. Han har fulgt meg opp i 2 måneder nå og fant raskt ut hva som kunne forbedres. Han var veldig profesjonell, imøtekommende og genuint opptatt i å finne ut hva som var viktig for meg, og hva som var min intensjon med opptreningen. Han ga meg spesifikke øvelser tilpasset meg, som hadde som hensikt å styrke og mobilisere de områdene som hadde bidratt til skaden. Etter bare noen uker, kunne jeg begynne å trappe opp trening. Dette hadde jeg aldri klart uten hans hjelp og veiledning. Nå er jeg på god vei opp i volum igjen på løpingen og har kommet sterke fra det hele. Så fornøyd med behandlingen og oppfølgingen at jeg nå har begynt å jobbe med andre områder. Anbefaler Alex Horne på det sterkeste!
Jeg har slitt med hoftesmerter i over 10 år. MR/CT/Røntgen er tatt flere ganger uten noen entydig konklusjon. Mulig noe dysplasi, mulig FAI, mulig noe artrose...Flere fysioterapeuter er prøvd ut, uten særlig hell før nå. Alex Horne har vært til stor hjelp i behandling og med å sette opp et enkelt og overkommelig treningsopplegg for styrke og stabilisering av hofte. Dette har så langt gitt gode resultater, og bedre enn jeg hadde trodd på forhånd. Daglige smerter er nesten borte og jeg kan nå gjøre langt flere fysiske aktiviteter enn tidligere.
Ullevål kiropraktorklinikk ved Alex Horne hjalp meg svært raskt tilbake etter krystallsyke og svimmelhet fra akutt stiv/ smerter i nakke og hode. Alex fant raskt frem til en behandling som passet for meg, noe som gjorde at jeg var tilbake og kunne ta meg av min lille baby i løpet av bare noen behandlinger. Startet første behandling med å sjangle inn på behandlingsrommet, men etter en uke intensiv behandling kunne jeg fungere som normalt igjen. Anbefaler på det sterkeste Ullevål kiropraktorklinikk for hjelp til å bli kvitt svimmelhet og vond nakke!
Jeg har alltid blitt godt ivaretatt og fått profesjonell hjelp. Dyktige behandlere, som lytter til deg og gir deg deg best mulig behandling av høy kvalitet, som igjen gir deg trygghet. Anbefales.
Jeg har en mild grad av skoliose som jeg fint klarer å leve med ved å trene og holde meg aktiv, men til tider trenger jeg litt hjelp for å holde meg smertefri i nakke og korsrygg.
Jeg begynte med behandling på klinikken, hos Alex, da nakken min låste seg helt og jeg ikke klarte å bevege hodet. Ved hjelp av ulike behandlingsmetoder som knekking, nåler, massasje o.l., samt god oppfølging, fikk jeg fort bevegeligheten tilbake. I ettertid har vi jobbet med å løsne opp muskulaturen i nakken , som har vært veldig stiv, for å lindre smerter og bevare bevegeligheten i nakken, men også skuldre og armer, som har vært plaget som et resultat av den stive nakken.
Jeg har tidligere gått til en del andre kiropraktorer og fysioterapeuter, men det som jeg liker veldig godt med Alex er at han gir meg begge deler - han gir meg den behandlingen jeg trenger (og ikke bare knekker), samtidig som han gir meg øvelser for å kunne forebygge og holde muskulaturen vedlike.
Behandlingen har gitt gode resultater og jeg er veldig fornøyd med Alex som kiropraktor. Han er god på plager i nakke og rygg, og jeg føler meg veldig trygg på den behandling jeg får, da vi sammen finner ut hva som passer best for meg. Jeg føler at han genuint bryr seg om meg og mine plager, og bruker timene våre godt. Ikke minst har han alltid et godt humør som smitter over, spesielt tidlig om morgenen for et b-menneske som meg!
Etter flere år med smerter i lyske, hofte og korsrygg fikk jeg til slutt hjelp av Alex Horne. Han fant raskt ut at det var psoas major som forårsaket både smertene og den nedsatte bevegeligheten. Etter litt over et halvt år med målrettet behandling og trening er jeg nå i stand til igjen å gå toppturer, dra pulk og løpe.
Alex sin ekspertise og profesjonelle tilnærming til å finne årsaken til problemene og ikke bare behandle symptomene, har vært uvurderlig for at jeg har fått tilbake bevegeligheten, en smertefri hverdag og igjen kan leve et aktivt liv.
Etter behandling hos Alex er jeg nå endelig smertefri og løpbar igjen etter en langvarig akillessenebetennelse.
Jeg gikk til Alex både for hans kunnskap og erfaring med idrett og for at han benytter seg av flere ulike behandlingsmetoder.
Før behandlingen startet avdekket Alex skjevheter og svakheter som kan ha gjort skaden unødig langvarig. Med et skreddersydd opplegg, godt forklart og illustrert i videoer av Alex, ble jeg fort såpass motivert at jeg faktisk kom i gang med, og fortsatt gjør regelmessig trening av styrke, ballanse og bevegelighet.
Jeg har inntrykk av at Alex både har solid kunnskap og i tillegg holder seg godt oppdatert på nyere forskning og erfaring rundt idrettsskader. Det gir meg trygghet og motivasjon til å fortsette med øvelsene jeg har fått, og til å komme tilbake til Alex om det skulle dukke opp nye utfordringer.
Jeg kom til Alex i forbindelse med korsryggssmerter. Han tok problemene mine på alvor og han løste det med sine behandlingsmetoder . Veldig dyktig kiropraktor.
Jeg anbefaler Alex veldig mye!!
Rolig beliggenhet. Jeg hadde problemer med å løfte armen på grunn av skuldersmerter i skulder og nakke. Jeg så resultater på første gang jeg var der, og
alltid forbedring. Jeg anbefaler.
Jeg har vært hos Alex Horne med smerter i hofte, skulder og nakken, han identifiserte raskt og forklarte meg godt og grundig hva problemene var.
Behandlingene gir raskt effekt og hjemmetrenning jeg fikk fra ham har hjulpet masse!
Alex Horne er en veldig dyktig og veldig hyggelig kiropraktor som jeg anbefaler på det varmeste!
Veldig fornøyd med behandlingen jeg får hos Alex Horne ifm. det som har utviklet seg til å bli kronisk "jumpers knee". Ble tatt seriøst fra første time med en grundig gjennomgang av bevegelighet, funksjonalitet og smerter i kneet og etter bare 5 behandlinger er jeg mye bedre. Kombinasjonen av nåler, massasje, "knekking" og styrkeøvelser har fungert over all forventning og oppleves nesten som en "mirakelkur" etter mange måneder med smerter som har gjort at jeg ved enkelte anledninger har måtte dra meg opp trapper etter rekkverket. Nå går jeg trapper uten problemer og gleder meg til fortsettelsen. Anbefales på det varmeste!
Er svært fornøyd med den gode hjelpen og behandlingen jeg har fått av nakkesmertene etter en sykkelulykke, og det har vert betryggende at kiropraktorene har et godt tverrfaglig samarbeid med legen ved behov.
Alltid raskt og god service når ryggen låser seg. Deres fokus på forebygging har også gjort at jeg opplever mindre smerter. Ved å følge rådene rundt kosthold og bevegelse, trenger jeg bare komme innom av og til =)
Har du spørsmål til artikkelen eller lurer på om vi kan hjelpe deg? Ta kontakt med oss ved å trykke på knappen nedenfor, så svarer vi deg så fort vi har mulighet.
Har du spørsmål til artikkelen eller lurer på om vi kan hjelpe deg? Ta kontakt med oss ved å trykke på knappen nedenfor, så svarer vi deg så fort vi har mulighet.
47 kommentarer på "Slik behandles Osgood Schlatters og Sinding Larsen Johansson Syndrom"
Hei, da jeg var rundt 11-12 år var jeg en aktiv unge som klatret både høyt og lavt. En dag jeg var ute og lekte (løpte) med noen venner fikk jeg plutselig en intens smerte i høyre kne, og ikke lenge etter oppsto en øm, hard kul like under kneskåla. I dag er jeg over 30 og kulen er der den dag i dag, og det virker som knærne blir verre for hvert år som går. Jeg kan ikke lengre strekke føttene helt ut, eller sitte på huk, jeg kan heller ikke gå ned en bratt bakke uten at knærne (spesielt høyre) låser seg (går ut av ledd) noe som er veldig smertefullt. Det kommer også "knekkelyder" av når jeg bøyer dem. Jeg har snakket med fastlegen om dette og han fortalte meg at jeg hadde Schlatters Sykdom og at jeg måtte bare leve med det...
Jeg har gått til fysioterapeut før uten at det har hjulpet, og jeg prøver å gå minst en times tur i ulendt terreng hver dag....
Skyldes dette virkelig Schlatters Sykdom? Og er det virkelig ikke noe legene kan gjøre?
Det er ikke uvanlig at det for alltid vil bli en kul over området der du utviklet Osgood Schlatter, og en slik benete utvoksning er ofte mer utsatt for direkte irritasjon.
Knekkelydene er neppe fra festet på schlatters, men oppstår gjerne ved trykkforandringer i leddet når man bøyer, og er normalt, men skal ikke gjøre vondt. Utover dette er det vanskelig å si om dagens plager er direkte, eller mer en indirekte komplikasjon fra Sclatters sykdom uten både mer informasjon og en utredelse av dine ben.
Hei, jeg er en jente på 18år, og jeg har både Jumpers Knee og Osgood Schlatters i høyre kne. Jeg har vært i MR for en del år tilbake og på sykehuset i røntgen. På den tiden fant de ikke ut hva smertene mine var. Jeg fortsatte å spille fotball og plagene gikk bort etterhvert. Siden da har jeg både spilt fotball, håndball og gått idrettslinjen på Videregående. Jeg måtte velge bort håndballen siden jeg ikke hadde tid til begge idretter.
Første året på idrett gikk greit, med forskjellig idretter og fjellturer med klassen + fotball 4 ganger i uken.
Andre året gikk det bare mere og mere nedover, jeg kjente at smertene begynte å komme tilbake, men jeg brydde meg ikke og fortsatte med idrett og fotball. Jeg kjente smertene forverret seg og jeg måtte tilslutt prøve å begynne å bruke Voltarol og knebeskytter på treninger og kamper, og av og til Paracet for å dempe smertene. Det hadde ikke så stor effekt. Jeg fortsatte å spille fotball fordi det er det jeg elsker å holde på med. Men så etter en fjelltur på starten av tredje året på idrettslinjen så var det så vondt at jeg tok til tårene. Det var en veldig stor belastning for knærne mine. Jeg klarte så vidt å komme meg ned derfra uten at smertene kjentes.
Jeg bestemte meg for å spille ut sesongen med fotball, etter hver kamp hadde jeg smerte i høyre kne. Og smerte i venstre kne kom mere og mere fram. Etter at fotballsesongen var over bestemte jeg meg for å gå til fysioterapeuten.
På tredjeåret kunne jeg ikke ha gym sammen med klassen min og måtte ha egentrening med lette kneøvelser, etter en tur hos fysioterapeuten.
Jeg kjente også at jeg hadde så vondt i venstre kne at jeg ikke kunne kjøre bil eller sitte uten at det var smerte i dem. Hadde/har i tillegg smerter da jeg går nedover i trapper, bakker osv.
Jeg som sagt hos fysioterapeut, og der fikk jeg trykkbølgebehandling 6 ganger i begge knær og smerten i venstre har forsvunnet gradvis men kjenner fortsatt litt der fortsatt (men er ikke i nærheten av hva det var). I høyre kne derimot der jeg har Schlattersen i tillegg så blir det bare verre og verre når jeg er mere og mere i aktivitet. Jeg kan ikke belaste det med å gå fjellturer, spaserturer i terreng, sykkel med høy intensitet, jogge/springe på tredemølle/ute uten at det blir smerter under og etter treningen.
Jeg har også vært hos en manuellterapeut i år og tatt ultralyd av knærne, og høyre kneet mitt ser ikke bra innvendig, mens venstre var helt fint. Jeg har hatt denne skaden i så mange år og mengden smerte har variert veldig. Fra 9-11 år var smertene veldig vonde. Men da skjønte jeg ikke hva det var (var i MR og røntgen). Fra 13-14 år kom smertene tilbake, men de var ikke like vonde, de forsvant raskt (var i MR). Fra 17-nå (18år) har det vært så grusomt vondt at jeg måtte slutte å ha gym i lag med idrettsklassen min og slutte med fotball (var i MR + fått trykkbølgebehandling). Den siste MRen så fant de ut at jeg hadde Jumpers Knee og Schlatters som jeg/fysioterapeuten allerede trodde på forhånd)
Har fått treningsopplegg hos fysioterapeut, og har gjort det snart i 1år, har blitt bedre etter alt, men jeg kan ikke gjøre like mye aktivitet som jeg vil gjøre. Kan ikke være med på fjellturer, løpeturer, fotball eller noe som inneholder høy belastning og det plager meg veldig da jeg liker å være aktiv i hverdagen.
Det er alltid trist når jeg hører om hvordan folk ikke kan gjøre ting de elsker på grunn av smerter. Det høres ut som du er i gode hender hos fysioterapeuten du er hos, og jeg vil anbefale å følge deres program videre. Det er kjedelig, men tilpasset trening og aktivitet er veldig viktig nå for at du forhåpentligvis kan gjøre det du elsker i fremtiden.
Hei, Jeg har slitet med kneet ganske lenge. Har en klump under kneet som er umt og vondt. Spesielt når jeg trykker eller blir sparka der. Har jeg Schlatters? Også kan man bruke en sånn støtte rundt kneet?
Her vil jeg anbefale deg å ta kontakt med en kiropraktor eller fysioterapeut i nærheten av deg, som kan undersøke om dette er Schlatters, og gi deg tips om behandling og forebygging.
Ved Osgood Schlatters anbefales det som oftest å holde seg i aktivitet, men ved veldig sterke smerter bør man se på muligheten for å dempe intensiteten på trening. Alternative treningsformer kan også være å anbefale i en midlertidig periode.
Hei. Jeg har hatt schlatters siden jeg var ca. 11-12 år. Er idag 25. Sjeneres veldig av kulen på kneet i tillegg til at det gjør vondt hvis jeg er nær og må holde meg i ro, får ikke gjort den treningen jeg vil osv. Ønsker helst en operasjon. Hva er prognosene? Hva kan jeg forvente at skjer etter en evt. operasjon? Kan jeg få fjernet kulen, er det mulig i det hele tatt? Vil ha et rett kne og forminske ømheten og plagene.
Mann på 43 her. Ikke vært plaget av slatters før de siste årene. Hadde på påvist Jumpers Knee for 15 år siden, og valgte vekk løping til fordel av sykling. Syklet 250 mil hvert år etter dette uten smerter. Men da jeg begynte med litt løping og squash for noen år siden fikk jeg rask påvist slatters. Kan nå være litt aktiv, men ikke løpe mer enn 1 gang i uka. Finnes det noen øvelser som kan gjøre «livet enklere»?
Med Slatters er ofte muskelen på fremside av lår stram og stiv, og løping og sykling kan legge til på denne stivheten. Generelt vil jeg anbefale deg å gjøre øvelser gjennom hele bevegelsen i kneet, f.eks. kroppsvekt knebøy, pluss f.eks å massere ut fremside av lår enten selv eller ved bruk av en foamroller.
Om du skulle ha behov for ytterligere hjelp, gjerne ta kontakt med oss så kan vi hjelpe deg med å finne en behandler i nærheten av deg som kan hjelpe deg.
Hei er 22år har hatt slatter snart i 10år vår på litt behandliga og sånt gjennom åra og har hatt ett par år no uten smerte meeen no kom den brutalt tilbake den har blitt 2-3ganga større og meeget varm sikkert betent, meget låk sefølgelig problem å gå opp trappe.. noken tips?
Hei er 12 år og har vondt ved innsiden av kneetnår jeg går langt. Går på svømming av og til når vi svømmer bryst føles det ut som om jeg ikke klarer og bevege beina. Hva tror dere det er og hva bør jeg gjøre. Hilsen Gudny
Hei, jeg er en jente på 14 år som har hatt schlatters nå i 4 år. Det begynte med at jeg gikk både på håndball og fotball med trening hver eneste dag. Fikk dette først i høyre kne, men ikke lenge etter fikk jeg det i venstre også. Jeg dro til legen som sa at dette var osgood schlatters, og fikk høre litt om hva d var osv. Jeg slutta på fotball og satsa håndball. Jeg slutta å spille kamper og jeg unngikk vonde øvelser, hopping osv. Jeg teipet kneet på vist måte og iste ned nesten hver kveld. Til slutt ble det så ille at jeg ble råda til å ta pause fra håndballen etter to år. Etter pausen min som varte i ett år, begynte jeg igjen på håndball men smertene var like ille som de var før selv i pausen min. Jeg har nå gått på håndball igjen snart ett år, og gjort øvelser jeg har fått av fysioterapeut. Har også gått til kiropraktor flere ganger. Nå klarer jeg ikke en gang å løpe lenger. Til slutt ble smertene så vonde at jeg dro til lege for 2 dager siden. Legen fortalte meg at jeg burde vurdere operasjon. Er dette noe som kan være nødvendig?
Hei, jeg har nå har schlatters i ca 6-7 år. Gjør vondt når jeg så vidt dunker borti. Jeg spiller håndball så vi kaster oss på bakken men jeg kan ikke gjøre det for da gjør det vondt, hva kan jeg gjøre. Legen sier bare at du må vile. Fysio sier at du må gjøre øvelser, har gjort de øvelsene mange ganger men har ikke hatt noe effekt. Hva skal jeg gjøre
Dette skjønner jeg må være frustrerende for deg. Jeg vil foreslå å kanskje be om en second opinion fra en annen fysioterapeut eller kiropraktor. Det er veldig fint med nye øyne på et problem dersom det kan se ut som at det ikke er noe progresjon.
Vi kan gjerne hjelpe deg med å finne en fysioterapeut/kiropraktor i nærheten av deg.
Hei. Jeg har en sønn som fyller 14 år nå i februar. Han har enten schlatter kne eller Sinding - Larsen sykdom. Ortopeden vi var hoss sa han hadde en betennelse i kneet så er av de. An fikk beskjed om å trene med en fysioteapaut, det er dette spørsmålet mitt gjelder. Han har sånne smerter etter denne trening at han så og si ikke kan gå og .må faktisk være hjemme fra skolen 1. til 2 dager etterpå. Trener bla knehopp med denne fysioterapauten. Har du noen tips ang trening? Han kan virkelig ikke fortsette og ha det sånn.
Mvh
Anita
I og med at jeg ikke vet hva som feiler sønnen din er det vanskelig for meg å gi konkrete råd.
Anbefaler deg å ta kontakt med fysioterapeuten for å snakke om opptreningen og kanskje få endret opplegget slik at han ikke plages like mye etter trening.
Hei jeg er en jente på 15 år som har hatt schlatters i 4 år nå. Jeg opererte kneet mitt i Januar 2017 og det har ikke blitt bedre. Jeg kan nesten ikke gjøre noe som helst. Bare jeg går 10 meter gjør det vondt. Jeg har vondt nesten hele tiden og kan ikke gjøre en eneste aktivitet lengere. Har prøvd trykkbølgebehandling, kiropraktor og støttebandasjer men ingenting hjelper.
Har en gutt på 13 år som spiller mye fotball. har hatt schlatters en stund, og har nå blitt nødt til å kutte ned på kampspilling. Bruker støtte bandasje på kneet og prøver å tøye godt etter trening. Bruke isposer av og til. Kan dere anbefale en god kiropraktor i Åsane eller Nordhordland ?
Hei jeg er en jente på 15 og har schlatters, jeg var ute i går i over 10 timer uten å sitte noe. Jeg har hatt schlatters i 4 år men har ikke hadd vondt på 3 år. Nå i dag har jeg utrolige smerter i høyre kne å klarer så vitt å trø på den. Jeg er hoven på kneet. Har dere noen tips til hva jeg kan gjøre? Jeg har handballturnering snart.
Hei! Min sønn på 15 år har hatt slatters i litt over 2 år nå. Det siste halvåret har det blitt mye verre og kulen under kneet har vokst mye. Har måttet bregrense mye av treningen. Trener bare to ganger i uken pga smertene. Og har gått til fysioterapeut en gang i mnd å fått behandling. Kulen er veldig øm så tåler ikke noen berøring på den. Håper på svar
Heisann!
Jeg er en jente på 16 år som har hatt schlatters helt fra 4. Klasse til nå 1. VGs..
Det gir seg ikke, og jeg har prøvd føere behandlingsformer. Har også problemer med kneskålen og menisken. Så hva kan jeg gjøre?
Hei! Jeg er en dame 39 år som nettopp har fått svar fra fastlegen ang MR undersøkelsen jeg var i. Svaret var dette: "Informerer deg om MR svar: "Tegn til Osgood-Schlatter sequelae" altså tegn at du har resterende betennelse i sene. Vennligst les om tilstanden på nettet. Ta kontakt dersom behov!" Etter hva jeg forstår er dette noe som opptrer hos ungdom, og jeg skjønner nå hva den kulen under kneet jeg har hatt siden ungdomstida kan være. Men jeg har ikke vært nevneverdig plaget med kneet siden ungdommen. Saken er den at jeg driver med volleyball på bedriftsnivå, og etter trening for rundt 3 år siden fikk jeg intense smerter i kneet og disse vedvarte i flere dager. Dro ikke til lege da, men etter noen uker/mnd da jeg ikke ble helt god igjen. Hun konkluderte m jumpers knee og jeg begynte trening hos fysioterapeut. Holder på ennå, og da jeg ikke har blitt bedre, men heller verre fikk jeg røntgen og MR av kneet. Så nå lurer jeg på hva jeg skal gjøre. Finner ikke noe om dette hos voksne, hva er alternativene? Skal jeg fortsette styrketreningen eller er operasjon aktuelt? Jeg ønsker en bedring for slik det er nå hemmes jeg i det daglige, i tillegg til at jeg ønsker å fortsette med aktivitetene jeg elsker, som løping og volleyball. Mvh Christel
Mange har god erfaring med trykkbølgebehandling for denne plagen. Vi har sett svært gode resultater ved bruk av laser og øvelser, og tilpasning av aktivitet.
Lykke til!
Hei er en gutt på 13 år som får vondt under venstre kneet ved løping, jeg hadde dette for ca 2 år siden men da ga de seg etter en måned, er dette farlig.
Hei,
Det er helt umulig å si hva det er uten en undersøkelse. Anbefaler a du tarkontakt med en kiropraktor i nærheten av deg for en vurdering. Vi kan hjelpe deg med å finne en i nærheten dersom du ønsker det.
Hei! Jeg er Emma på 13! Har hatt schlatters i minst 2 år og den er like vond. Jeg har ikke gått til behandling eller noe. Er det noe å vurdere? jeg trener nesten hver dag og noen ganger 2 ganger for dagen. Jeg er ikke så flink til å la være å gjøre hoppe øvelser på trening for håndball innebærer mye hopping. Har du noen råd? Jeg elsker håndball så mye og vil ikke slutte med det. Håper på svar:)
Hei Emma. Siden du har hatt det så lenge er det fornuftig at du tar kontakt med din fastlege eller en kiropraktor med erfaring med slike plager. Så får du en ny undersøkelse og så finner dere ut hva som er riktig behandling og oppfølging for deg etter dette.
Hei jeg er 15 år og har hatt Schlatters i ca 7 mnd nå. Jeg spiller fotball hver dag nå og hat hatt lange pauser. Jeg har trent hver eneste dag nå i noen uker uten og ha vondt i kneet. Har bare vondt når jeg trykker på det ømme stedet. Har Schlatters men ingen kul. Har gjort styrkeøvelser lenge nå og som sagt så har jeg nesten ikke vondt når jeg driver med idrett lenger, er dette kanskje tegn på at schlattersen er på vei bort?;)
Hei! Jeg er en veldig aktiv gutt som har slete med slatters i 2år, har gått til behandling 3 ganger på en Naprapatklinikk. Behandlingen har ikke hjelpt i noen grad. Er ikke så flink å tøye etter trening. Er operasjon ett alternativ eller må jeg bare bli bedre å tøye. PS: skaden hemmer meg i mye av styrkeøvelser for lår og bein.
Hei Stein-Inge
Operasjon er svært sjelden nødvendig.
Å bli bra fra schlatters kan ta flere mnd og ofte opp til ett år. Det viktigste du kan gjøre er å justere aktivitetsnivået i tillegg til å få rett behandling.
He! Først opererte jeg testikkelen så løp jeg ganske mye så datt jeg på venstre knee og måtte sy så løpte jeg 5 dager etterpå og løp ca 1 time 5 dager per dag så klarte jrg så vidt og gå.legene utelukker ikke at det er slattera men har hatt det nå i 5 måneder! Jeg har ikke noe kul men får vondt når jeg løpe på asvalt Nedoverbakker. Håper jeg får svar hilsen en veldig glad fotballgutt!
Hei Steffen.
Har noen undersøkt kneet ditt grundig? Hvis ikke kan det være et lurt sted å starte. Ta gjerne kontakt med oss hvis du trenger hjelp til å komme i kontakt med noen som er dyktige på knesmerter.
Hei, da jeg var rundt 11-12 år var jeg en aktiv unge som klatret både høyt og lavt. En dag jeg var ute og lekte (løpte) med noen venner fikk jeg plutselig en intens smerte i høyre kne, og ikke lenge etter oppsto en øm, hard kul like under kneskåla. I dag er jeg over 30 og kulen er der den dag i dag, og det virker som knærne blir verre for hvert år som går. Jeg kan ikke lengre strekke føttene helt ut, eller sitte på huk, jeg kan heller ikke gå ned en bratt bakke uten at knærne (spesielt høyre) låser seg (går ut av ledd) noe som er veldig smertefullt. Det kommer også "knekkelyder" av når jeg bøyer dem. Jeg har snakket med fastlegen om dette og han fortalte meg at jeg hadde Schlatters Sykdom og at jeg måtte bare leve med det...
Jeg har gått til fysioterapeut før uten at det har hjulpet, og jeg prøver å gå minst en times tur i ulendt terreng hver dag....
Skyldes dette virkelig Schlatters Sykdom? Og er det virkelig ikke noe legene kan gjøre?
På forhånd takk for svar
E.
Hei Ed,
Det er ikke uvanlig at det for alltid vil bli en kul over området der du utviklet Osgood Schlatter, og en slik benete utvoksning er ofte mer utsatt for direkte irritasjon.
Knekkelydene er neppe fra festet på schlatters, men oppstår gjerne ved trykkforandringer i leddet når man bøyer, og er normalt, men skal ikke gjøre vondt. Utover dette er det vanskelig å si om dagens plager er direkte, eller mer en indirekte komplikasjon fra Sclatters sykdom uten både mer informasjon og en utredelse av dine ben.
Mvh Espen
Hei, jeg er en jente på 18år, og jeg har både Jumpers Knee og Osgood Schlatters i høyre kne. Jeg har vært i MR for en del år tilbake og på sykehuset i røntgen. På den tiden fant de ikke ut hva smertene mine var. Jeg fortsatte å spille fotball og plagene gikk bort etterhvert. Siden da har jeg både spilt fotball, håndball og gått idrettslinjen på Videregående. Jeg måtte velge bort håndballen siden jeg ikke hadde tid til begge idretter.
Første året på idrett gikk greit, med forskjellig idretter og fjellturer med klassen + fotball 4 ganger i uken.
Andre året gikk det bare mere og mere nedover, jeg kjente at smertene begynte å komme tilbake, men jeg brydde meg ikke og fortsatte med idrett og fotball. Jeg kjente smertene forverret seg og jeg måtte tilslutt prøve å begynne å bruke Voltarol og knebeskytter på treninger og kamper, og av og til Paracet for å dempe smertene. Det hadde ikke så stor effekt. Jeg fortsatte å spille fotball fordi det er det jeg elsker å holde på med. Men så etter en fjelltur på starten av tredje året på idrettslinjen så var det så vondt at jeg tok til tårene. Det var en veldig stor belastning for knærne mine. Jeg klarte så vidt å komme meg ned derfra uten at smertene kjentes.
Jeg bestemte meg for å spille ut sesongen med fotball, etter hver kamp hadde jeg smerte i høyre kne. Og smerte i venstre kne kom mere og mere fram. Etter at fotballsesongen var over bestemte jeg meg for å gå til fysioterapeuten.
På tredjeåret kunne jeg ikke ha gym sammen med klassen min og måtte ha egentrening med lette kneøvelser, etter en tur hos fysioterapeuten.
Jeg kjente også at jeg hadde så vondt i venstre kne at jeg ikke kunne kjøre bil eller sitte uten at det var smerte i dem. Hadde/har i tillegg smerter da jeg går nedover i trapper, bakker osv.
Jeg som sagt hos fysioterapeut, og der fikk jeg trykkbølgebehandling 6 ganger i begge knær og smerten i venstre har forsvunnet gradvis men kjenner fortsatt litt der fortsatt (men er ikke i nærheten av hva det var). I høyre kne derimot der jeg har Schlattersen i tillegg så blir det bare verre og verre når jeg er mere og mere i aktivitet. Jeg kan ikke belaste det med å gå fjellturer, spaserturer i terreng, sykkel med høy intensitet, jogge/springe på tredemølle/ute uten at det blir smerter under og etter treningen.
Jeg har også vært hos en manuellterapeut i år og tatt ultralyd av knærne, og høyre kneet mitt ser ikke bra innvendig, mens venstre var helt fint. Jeg har hatt denne skaden i så mange år og mengden smerte har variert veldig. Fra 9-11 år var smertene veldig vonde. Men da skjønte jeg ikke hva det var (var i MR og røntgen). Fra 13-14 år kom smertene tilbake, men de var ikke like vonde, de forsvant raskt (var i MR). Fra 17-nå (18år) har det vært så grusomt vondt at jeg måtte slutte å ha gym i lag med idrettsklassen min og slutte med fotball (var i MR + fått trykkbølgebehandling). Den siste MRen så fant de ut at jeg hadde Jumpers Knee og Schlatters som jeg/fysioterapeuten allerede trodde på forhånd)
Har fått treningsopplegg hos fysioterapeut, og har gjort det snart i 1år, har blitt bedre etter alt, men jeg kan ikke gjøre like mye aktivitet som jeg vil gjøre. Kan ikke være med på fjellturer, løpeturer, fotball eller noe som inneholder høy belastning og det plager meg veldig da jeg liker å være aktiv i hverdagen.
Hei Andrea,
Det er alltid trist når jeg hører om hvordan folk ikke kan gjøre ting de elsker på grunn av smerter. Det høres ut som du er i gode hender hos fysioterapeuten du er hos, og jeg vil anbefale å følge deres program videre. Det er kjedelig, men tilpasset trening og aktivitet er veldig viktig nå for at du forhåpentligvis kan gjøre det du elsker i fremtiden.
Mvh Espen
Hei, Jeg har slitet med kneet ganske lenge. Har en klump under kneet som er umt og vondt. Spesielt når jeg trykker eller blir sparka der. Har jeg Schlatters? Også kan man bruke en sånn støtte rundt kneet?
Hei Max,
Her vil jeg anbefale deg å ta kontakt med en kiropraktor eller fysioterapeut i nærheten av deg, som kan undersøke om dette er Schlatters, og gi deg tips om behandling og forebygging.
Mvh Espen
Hei! Hjelper det å ta øvelser som trener kneet? Det er veldig vondt men hjelper det egentlig til slattersen, har det i begge bena.
Hei Snorre,
Ved Osgood Schlatters anbefales det som oftest å holde seg i aktivitet, men ved veldig sterke smerter bør man se på muligheten for å dempe intensiteten på trening. Alternative treningsformer kan også være å anbefale i en midlertidig periode.
Mvh
Espen Holth
Hei. Jeg har hatt schlatters siden jeg var ca. 11-12 år. Er idag 25. Sjeneres veldig av kulen på kneet i tillegg til at det gjør vondt hvis jeg er nær og må holde meg i ro, får ikke gjort den treningen jeg vil osv. Ønsker helst en operasjon. Hva er prognosene? Hva kan jeg forvente at skjer etter en evt. operasjon? Kan jeg få fjernet kulen, er det mulig i det hele tatt? Vil ha et rett kne og forminske ømheten og plagene.
Hei Thea
Ja,operasjon av Schlatters er mulig. Da fjernes den benete kulen i tillegg til betent vev.
Det er anbefalt å prøve konservativ behandling først, som feks trykkbølgebehandling, nålebehandling eller annen behadnling av bløtvev.
En kiropraktor kan ta en vurdering om det er fornuftig med disse behandlingsformene og/eller henvise deg direkte til ortoped for vurdering.
Vi har god erfaring med dette, så hvis du bor i nærheten av Oslo, er du velkommen til oss så skal vi hjelpe deg.
Jeg ønsker deg lykke til!
med vennlig hilsen
kim orderud
Hei
Mann på 43 her. Ikke vært plaget av slatters før de siste årene. Hadde på påvist Jumpers Knee for 15 år siden, og valgte vekk løping til fordel av sykling. Syklet 250 mil hvert år etter dette uten smerter. Men da jeg begynte med litt løping og squash for noen år siden fikk jeg rask påvist slatters. Kan nå være litt aktiv, men ikke løpe mer enn 1 gang i uka. Finnes det noen øvelser som kan gjøre «livet enklere»?
Med Slatters er ofte muskelen på fremside av lår stram og stiv, og løping og sykling kan legge til på denne stivheten. Generelt vil jeg anbefale deg å gjøre øvelser gjennom hele bevegelsen i kneet, f.eks. kroppsvekt knebøy, pluss f.eks å massere ut fremside av lår enten selv eller ved bruk av en foamroller.
Om du skulle ha behov for ytterligere hjelp, gjerne ta kontakt med oss så kan vi hjelpe deg med å finne en behandler i nærheten av deg som kan hjelpe deg.
Mvh Espen Holth
Hei er 22år har hatt slatter snart i 10år vår på litt behandliga og sånt gjennom åra og har hatt ett par år no uten smerte meeen no kom den brutalt tilbake den har blitt 2-3ganga større og meeget varm sikkert betent, meget låk sefølgelig problem å gå opp trappe.. noken tips?
Hei Ole Sander
Jeg anbefaler at du tar en tur innom legen eller en kiropraktor så du kan få en grundig undersøkelse av kneet ditt.
Da får du skikkelige råd og oppfølging.
Lykke til!
med vennlig hilsen
kim
Hei er 12 år og har vondt ved innsiden av kneetnår jeg går langt. Går på svømming av og til når vi svømmer bryst føles det ut som om jeg ikke klarer og bevege beina. Hva tror dere det er og hva bør jeg gjøre. Hilsen Gudny
Hei Gudny.
Jeg synes du bør ta en tur til lege/kiropraktor/fysioterapeut.
Jeg kan dessverre ikke tippe på hva som er årsaken til smerten din.
lykke til
mvh
kim
Hei, jeg er en jente på 14 år som har hatt schlatters nå i 4 år. Det begynte med at jeg gikk både på håndball og fotball med trening hver eneste dag. Fikk dette først i høyre kne, men ikke lenge etter fikk jeg det i venstre også. Jeg dro til legen som sa at dette var osgood schlatters, og fikk høre litt om hva d var osv. Jeg slutta på fotball og satsa håndball. Jeg slutta å spille kamper og jeg unngikk vonde øvelser, hopping osv. Jeg teipet kneet på vist måte og iste ned nesten hver kveld. Til slutt ble det så ille at jeg ble råda til å ta pause fra håndballen etter to år. Etter pausen min som varte i ett år, begynte jeg igjen på håndball men smertene var like ille som de var før selv i pausen min. Jeg har nå gått på håndball igjen snart ett år, og gjort øvelser jeg har fått av fysioterapeut. Har også gått til kiropraktor flere ganger. Nå klarer jeg ikke en gang å løpe lenger. Til slutt ble smertene så vonde at jeg dro til lege for 2 dager siden. Legen fortalte meg at jeg burde vurdere operasjon. Er dette noe som kan være nødvendig?
hei amalie.
Det umulig å kommentere vurderingen til legen din. Er det gjort MR og RTG av kneet ditt?
Ta gjerne kontakt med en annen lege/kiropraktor for å få en second opinion av plagene din hvis du føler at det kan være lurt.
med vennlig hilsen
kim
Hei, jeg har nå har schlatters i ca 6-7 år. Gjør vondt når jeg så vidt dunker borti. Jeg spiller håndball så vi kaster oss på bakken men jeg kan ikke gjøre det for da gjør det vondt, hva kan jeg gjøre. Legen sier bare at du må vile. Fysio sier at du må gjøre øvelser, har gjort de øvelsene mange ganger men har ikke hatt noe effekt. Hva skal jeg gjøre
Hei Emilie
Dette skjønner jeg må være frustrerende for deg. Jeg vil foreslå å kanskje be om en second opinion fra en annen fysioterapeut eller kiropraktor. Det er veldig fint med nye øyne på et problem dersom det kan se ut som at det ikke er noe progresjon.
Vi kan gjerne hjelpe deg med å finne en fysioterapeut/kiropraktor i nærheten av deg.
mvh
kim
Hei. Jeg har en sønn som fyller 14 år nå i februar. Han har enten schlatter kne eller Sinding - Larsen sykdom. Ortopeden vi var hoss sa han hadde en betennelse i kneet så er av de. An fikk beskjed om å trene med en fysioteapaut, det er dette spørsmålet mitt gjelder. Han har sånne smerter etter denne trening at han så og si ikke kan gå og .må faktisk være hjemme fra skolen 1. til 2 dager etterpå. Trener bla knehopp med denne fysioterapauten. Har du noen tips ang trening? Han kan virkelig ikke fortsette og ha det sånn.
Mvh
Anita
Hei Anita,
I og med at jeg ikke vet hva som feiler sønnen din er det vanskelig for meg å gi konkrete råd.
Anbefaler deg å ta kontakt med fysioterapeuten for å snakke om opptreningen og kanskje få endret opplegget slik at han ikke plages like mye etter trening.
Ofte er det ikke fornuftig å presse seg gjennom smerten, da det KAN forlenge tilhelingen. Les også mer her: http://skadefri.no/kroppsdeler/kne/schlatters-og-sinding-larsens-syndrom/?p=16
Hilsen Therese
Hei jeg er en jente på 15 år som har hatt schlatters i 4 år nå. Jeg opererte kneet mitt i Januar 2017 og det har ikke blitt bedre. Jeg kan nesten ikke gjøre noe som helst. Bare jeg går 10 meter gjør det vondt. Jeg har vondt nesten hele tiden og kan ikke gjøre en eneste aktivitet lengere. Har prøvd trykkbølgebehandling, kiropraktor og støttebandasjer men ingenting hjelper.
Hei Martine.
Dette hørtes veldig kjedelig ut.
Er det lenge siden du fikk en ny-grundig utredning av kneet ditt? Hvis det er en stund siden vil jeg si det vil være fornuftig å gjøre dette nå.
Mvh
kim
Hei,
Har en gutt på 13 år som spiller mye fotball. har hatt schlatters en stund, og har nå blitt nødt til å kutte ned på kampspilling. Bruker støtte bandasje på kneet og prøver å tøye godt etter trening. Bruke isposer av og til. Kan dere anbefale en god kiropraktor i Åsane eller Nordhordland ?
Hei Vigdis.
Ta kontakt med Åsane Kiropraktorsenter http://kiropraktor1.no/
Lykke til
mvh
kim
Hei jeg er en jente på 15 og har schlatters, jeg var ute i går i over 10 timer uten å sitte noe. Jeg har hatt schlatters i 4 år men har ikke hadd vondt på 3 år. Nå i dag har jeg utrolige smerter i høyre kne å klarer så vitt å trø på den. Jeg er hoven på kneet. Har dere noen tips til hva jeg kan gjøre? Jeg har handballturnering snart.
Hei
Siden du har så vondt som du beskriver og ikke klarer å stå på foten synes jeg du burde ta kontakt med fastlegen din.
Lykke til
med vennlig hilsen
kim
Hei! Min sønn på 15 år har hatt slatters i litt over 2 år nå. Det siste halvåret har det blitt mye verre og kulen under kneet har vokst mye. Har måttet bregrense mye av treningen. Trener bare to ganger i uken pga smertene. Og har gått til fysioterapeut en gang i mnd å fått behandling. Kulen er veldig øm så tåler ikke noen berøring på den. Håper på svar
Hei Hege
Ønsker du at vi tar en ny vurdering på kneet til sønnen din? Eller trenger du hjelp til å finne en dyktig kiropraktor i nærheten av deg?
mvh
kim
Heisann!
Jeg er en jente på 16 år som har hatt schlatters helt fra 4. Klasse til nå 1. VGs..
Det gir seg ikke, og jeg har prøvd føere behandlingsformer. Har også problemer med kneskålen og menisken. Så hva kan jeg gjøre?
Hei Victoria
Jeg vil anbefale deg å få en ny vurdering av tilstanden. Få gjerne en annen lege/kiropraktor (second opinion) til å undersøke deg en gang.
Lykke til.
med vennlig hilsen
kim
Hei! Jeg er en dame 39 år som nettopp har fått svar fra fastlegen ang MR undersøkelsen jeg var i. Svaret var dette: "Informerer deg om MR svar: "Tegn til Osgood-Schlatter sequelae" altså tegn at du har resterende betennelse i sene. Vennligst les om tilstanden på nettet. Ta kontakt dersom behov!" Etter hva jeg forstår er dette noe som opptrer hos ungdom, og jeg skjønner nå hva den kulen under kneet jeg har hatt siden ungdomstida kan være. Men jeg har ikke vært nevneverdig plaget med kneet siden ungdommen. Saken er den at jeg driver med volleyball på bedriftsnivå, og etter trening for rundt 3 år siden fikk jeg intense smerter i kneet og disse vedvarte i flere dager. Dro ikke til lege da, men etter noen uker/mnd da jeg ikke ble helt god igjen. Hun konkluderte m jumpers knee og jeg begynte trening hos fysioterapeut. Holder på ennå, og da jeg ikke har blitt bedre, men heller verre fikk jeg røntgen og MR av kneet. Så nå lurer jeg på hva jeg skal gjøre. Finner ikke noe om dette hos voksne, hva er alternativene? Skal jeg fortsette styrketreningen eller er operasjon aktuelt? Jeg ønsker en bedring for slik det er nå hemmes jeg i det daglige, i tillegg til at jeg ønsker å fortsette med aktivitetene jeg elsker, som løping og volleyball. Mvh Christel
Hei Christel
Det at MR-undersøkelsen viser at du tidligere har hatt schlatters betyr ikke nødvendigvis at smerten kommer fra denne tilstanden.
Jeg ville fått en ny klinisk vurdering av kneet. Helst hos en lege/kiropraktor som jobber mye med føtter/knær.
Lykke til
mvh
kim
Vet dere om trykkbølgebehandling kan hjelpe mot Slatters? På nettet finner jeg ulik informasjon om dette.
Mange har god erfaring med trykkbølgebehandling for denne plagen. Vi har sett svært gode resultater ved bruk av laser og øvelser, og tilpasning av aktivitet.
Lykke til!
Hei er en gutt på 13 år som får vondt under venstre kneet ved løping, jeg hadde dette for ca 2 år siden men da ga de seg etter en måned, er dette farlig.
Hei,
Det er helt umulig å si hva det er uten en undersøkelse. Anbefaler a du tarkontakt med en kiropraktor i nærheten av deg for en vurdering. Vi kan hjelpe deg med å finne en i nærheten dersom du ønsker det.
Hei! Jeg er Emma på 13! Har hatt schlatters i minst 2 år og den er like vond. Jeg har ikke gått til behandling eller noe. Er det noe å vurdere? jeg trener nesten hver dag og noen ganger 2 ganger for dagen. Jeg er ikke så flink til å la være å gjøre hoppe øvelser på trening for håndball innebærer mye hopping. Har du noen råd? Jeg elsker håndball så mye og vil ikke slutte med det. Håper på svar:)
Hei Emma. Siden du har hatt det så lenge er det fornuftig at du tar kontakt med din fastlege eller en kiropraktor med erfaring med slike plager. Så får du en ny undersøkelse og så finner dere ut hva som er riktig behandling og oppfølging for deg etter dette.
Lykke til med håndballen 🙂
Hei jeg er 15 år og har hatt Schlatters i ca 7 mnd nå. Jeg spiller fotball hver dag nå og hat hatt lange pauser. Jeg har trent hver eneste dag nå i noen uker uten og ha vondt i kneet. Har bare vondt når jeg trykker på det ømme stedet. Har Schlatters men ingen kul. Har gjort styrkeøvelser lenge nå og som sagt så har jeg nesten ikke vondt når jeg driver med idrett lenger, er dette kanskje tegn på at schlattersen er på vei bort?;)
Hei Markus.
Så lenge knesmertene dine reduseres kan det absolutt høres ut som at Schlattersen er på vei til å forsvinne.
Fortsett med det du gjør, det ser ut til å fungere veldig godt.
lykke til
Hei! Jeg er en veldig aktiv gutt som har slete med slatters i 2år, har gått til behandling 3 ganger på en Naprapatklinikk. Behandlingen har ikke hjelpt i noen grad. Er ikke så flink å tøye etter trening. Er operasjon ett alternativ eller må jeg bare bli bedre å tøye. PS: skaden hemmer meg i mye av styrkeøvelser for lår og bein.
Hei Stein-Inge
Operasjon er svært sjelden nødvendig.
Å bli bra fra schlatters kan ta flere mnd og ofte opp til ett år. Det viktigste du kan gjøre er å justere aktivitetsnivået i tillegg til å få rett behandling.
Lykke til 🙂
He! Først opererte jeg testikkelen så løp jeg ganske mye så datt jeg på venstre knee og måtte sy så løpte jeg 5 dager etterpå og løp ca 1 time 5 dager per dag så klarte jrg så vidt og gå.legene utelukker ikke at det er slattera men har hatt det nå i 5 måneder! Jeg har ikke noe kul men får vondt når jeg løpe på asvalt Nedoverbakker. Håper jeg får svar hilsen en veldig glad fotballgutt!
Hei Steffen.
Har noen undersøkt kneet ditt grundig? Hvis ikke kan det være et lurt sted å starte. Ta gjerne kontakt med oss hvis du trenger hjelp til å komme i kontakt med noen som er dyktige på knesmerter.
Lykke til
Ja men hva er det ingen leger finne det ikke ut Hva tror dere