Slik behandles Osgood Schlatters og Sinding Larsen Johansson Syndrom
Har du hørt om Osgood Schlatters Sykdom? Nei, det hadde ikke jeg heller da jeg var 12 år og hadde intense smerter i...
Ingen…
knær
Forebygg jumpers knee
Har du smerter i et eller begge knær under eller rundt kneskålen? Har smerten kommet gradvis uten at du har falt...
Dype knebøy er effektivt for å forebygge knesmerter
Knebøy er en viktig øvelse for å trene opp sete og lårmuskulatur. I kombinasjon med andre baseøvelser som...