Behandling av Jumpers Knee

Bestill time

Dette er jumpers knee

Jumpers knee, også kjent som patellar tendinopati, er en overbelastningsskade som rammer idrettsutøvere og aktive individer. Denne tilstanden oppstår når senen som kobler kneskålen (patella) til skinnebenet (tibia) blir betent og smertefull. Denne skaden er vanligvis et resultat av eksplosive belastninger på kneet under aktiviteter som hopping, landing og spurt.

Smerte er det mest kjente symptomet på jumpers knee og kan oppleves som en gradvis økende smerte rett under kneet. Denne smerten kan forverres ved aktivitet og lindres noe ved hvile. Noen kan også oppleve stivhet i kneet, spesielt etter perioder med insktivitet eller om morgenen. I noen tilfeller kan det også forekomme hevelse rundt kneskålen og senen.

Ved undersøkelse kan området rundt kneskålen og patellar senen være ømt å ta på. De med jumpers knee kan også rapportere nedsatt bevegelsesområde i kneet og redusert styrke i lårmuskulaturen. Dette kan påvirke evnen til å utføre aktiviteter som hopping og løping, og kan potensielt føre til ytterligere skade hvis ikke behandlet riktig.

Hvis du mistenker at du har jumpers knee, er det viktig å kontakte hjelp for en korrekt diagnose og behandlingsplan. Tidlig intervensjon og passende behandling kan bidra til å redusere smerte og forhindre ytterligere forverring av tilstanden, slik at du kan komme tilbake til dine favorittaktiviteter så snart som mulig.

Hvis du kan svare ja på en eller flere av disse utsagnene, bør du vurdere å få undersøkt kneet

  • Smerter i og rundt kneskålen, spesielt rett under kneet, er det mest kjente symptomet på jumpers knee.
  • Smerten kan øke gradvis over tid og blir ofte verre med aktivitet, slik som ved løping, hopping eller finting
  • Kneet kan føles stivt, spesielt etter langvarig inaktivitet f.eks. å ha sittet lenge eller om morgenen.
  • Området rundt kneskålen og patellarsenen kan være ømt å ta på.
  • Redusert bevegelse i kneet på grunn av smerte og stivhet.
  • Hevelse: Noen personer kan oppleve hevelse rundt kneskålen og senen, men dette er ikke alltid tilfelle.
  • Knitrelyder eller følelsen av at noe "gnisser" kan oppstå når kneet bøyes og strekkes
  • Nedsatt styrke: Styrken i lårmuskulaturen kan være redusert på grunn av smerte og inaktivitet. Dette kan påvirke evnen til å hoppe, løpe og utføre andre aktiviteter.

Slik behandler vi Jumpers Knee

  • Rehabiliterings- og forebyggende øvelser
  • Trykkbølgebehandling
  • Manuelle behandlingsteknikker
  • Tørrnålebehandling
  • Medisinsk laserbehandling
  • Råd om avlastende treningsformer
  • Teiping

Asger Larsen

Etter flere år med knesmerter som begrenset både hverdagen min og treningen, bestemte jeg meg for å oppsøke Eirik. Allerede fra første konsultasjon følte jeg meg ivaretatt – han tok seg tid til å lytte til min historie, undersøkte grundig og forklarte hva som kunne være årsaken til smertene mine.… Les mer

Etter flere år med knesmerter som begrenset både hverdagen min og treningen, bestemte jeg meg for å oppsøke Eirik. Allerede fra første konsultasjon følte jeg meg ivaretatt – han tok seg tid til å lytte til min historie, undersøkte grundig og forklarte hva som kunne være årsaken til smertene mine. Behandlingen var effektiv, og i kombinasjon med de øvelsene han anbefalte, merket jeg raskt en positiv utvikling. Nå kan jeg endelig trene uten smerter, noe jeg ikke trodde var mulig! Det er tydelig at han brenner for faget sitt og virkelig ønsker å hjelpe pasientene sine. Les mindre

Kasper Søby

Jeg kunne ikke vært mer fornøyd! I forbindelse med min karriere som profesjonell fotballspiller har jeg døyet mye med ryggsmertene. Jeg har vært til mange behandlere uten å oppleve effekt, men etter noen behandlinger hos Eirik merket jeg en tydelig forbedring. Han kombinerer presis behandling med gode øvelser og veiledning,… Les mer

Jeg kunne ikke vært mer fornøyd! I forbindelse med min karriere som profesjonell fotballspiller har jeg døyet mye med ryggsmertene. Jeg har vært til mange behandlere uten å oppleve effekt, men etter noen behandlinger hos Eirik merket jeg en tydelig forbedring. Han kombinerer presis behandling med gode øvelser og veiledning, slik at jeg ikke bare blir bedre, men også forstår hvordan jeg kan forebygge nye problemer. Jeg kunne ikke vært mer fornøyd! Les mindre

Helle Lyngsdal

Jeg har slitt med hofteproblemer i lange perioder, men etter å ha fått behandling hos Eirik, har jeg endelig opplevet lindring! Han er utrolig dyktig, lytter nøye og forklarer alt på en forståelig måte. Behandlingen har gjort en stor forskjell i hverdagen min, og jeg føler meg mye mer bevegelig… Les mer

Jeg har slitt med hofteproblemer i lange perioder, men etter å ha fått behandling hos Eirik, har jeg endelig opplevet lindring! Han er utrolig dyktig, lytter nøye og forklarer alt på en forståelig måte. Behandlingen har gjort en stor forskjell i hverdagen min, og jeg føler meg mye mer bevegelig og har mindre smerter enn tidligere. Anbefales på det varmeste Les mindre

Bestill time til utredning av din kneplage

Bestill time

Eirik Stedje

Kiropraktor MNKF

Eirik har god erfaring med utredelse og behandling av overbelastningsskader i kne. Han har behandlet flere idrettsutøvere med forskjellig typer av kneskader som feks jumpers knee.

Les mer

Derfor bør du velge oss

  • Vi har spisskompetanse på jumpers knee og andre kneproblemer
  • Vi har fordypet oss i kneproblematikk
  • Du får grundig utredning
  • Vi kan rekvirere MR eller Røntgen ved behov
  • Vi samarbeider med din fastlege og henviser til ortoped ved behov