Få ebok med øvelser for bekkenplager for kvinner!

Her får du enkle og effektive øvelser som kan hjelpe deg med dine svangerskapsrelaterte bekkenplager! Det er helt gratis

...og gjør som over 56 000 andre nordmenn som har meldt seg på nyhetsbrevet til Ullevål Kiropraktorklinikk

“

Tilbakemeldinger

Dette sier noen av våre fornøyde brukere av eboken om bekkenplager

"Karoline hjalp meg med spenningshodepine og stivt bekken etter fødsel. Hun er både dyktig og empatisk og jeg gir henne mine varmeste anbefalinger."

Fra Legelisten

"Følte meg godt ivaretatt av Karoline. Blei trygg, og opplevde henne faglig flink. Hun forstod min utfordring og fikk riktig behandling, som ga meg bedre livskvalitet og funksjonsnivå.
Behagelig og empatisk."

Fra Legelisten

Innhold

Hva får du?

11 varierte øvelser
Vi har valgt ut 11 varierte øvelser som det er lett å gjennomføre hjemme uten å måtte dra på treningssenter. 
Effektivt og gjennomførbart
Øvelsene er valgt ut basert på hva forskning og vår kliniske erfaring sier er effektivt og samtidig lar seg gjennomføre i en hektisk hverdag.
Oppfølging
Du vil motta eposter fra oss med flere gode tips og informasjon om bekkenplager. 
Om Forfatteren

Kiropraktor Karoline Aalberg

Karoline Aalberg har jobbet som kiropraktor siden 2014 og blant annet fordypet seg i bekkenplager hos kvinner under og etter graviditet.

Kom igang idag med øvelsene og bli bedre fra bekkenplager


Personvern

Denne siden er beskyttet av

reCAPTCHA og Google

Vi bruker informasjonskapsler

Våre nettsider benytter cookies. Dersom cookien ikke er nødvendig for at nettsiden vår skal fungere, vil den ikke lagres på din enhet med mindre du samtykker til dette.

Du kan trekke tilbake samtykket når som helst, ved å gå til innstillingene for informasjonskapsler nederst på våre sider.

Dine innstillinger for informasjonskapsler

Disse informasjonskapslene er nødvendig for nettsidens grunnleggende funksjoner og vil derfor alltid være aktivert. Dette inkluderer informasjonskapsler som gjør at du blir husket når du besøker nettsiden innenfor én enkelt økt eller, hvis du ber om det, fra økt til økt. Disse informasjonskapslene muliggjør gjennomføring av aktiviteter og handlinger på nettstedet som du ønsker å gjennomføre, som for eksempel handlevogn- og betalingsprosessen. I tillegg har informasjonskapslene funksjoner i tilknytning til ivaretakelse av nettstedets sikkerhet og drift i samsvar med gjeldende regler. Informasjonskapsler på sosiale medier gir deg mulighet for å koble deg til det sosiale nettverket ditt og dele innhold fra nettstedet vårt via sosiale medier. Informasjonskapsler på annonser (fra tredjeparter) samler informasjon som bidrar til at vi kan tilpasse annonseringen bedre i forhold til dine interesser, både innenfor og utenfor dette nettstedet. I noen tilfeller kan disse informasjonskapslene innebære behandling av dine personopplysninger. Hvis du vil ha mer informasjon om denne behandlingen av personopplysninger, kan du se våre Vilkår for personvern og informasjonskapsler. Dersom du deaktiverer disse informasjonskapslene, kan det medføre at du ser annonser som ikke er like relevante for deg, eller at det ikke er mulig å koble til like effektivt med Facebook, Google eller andre nettverk, og/eller at du ikke får delt innhold på sosiale medier.