Få ebok med øvelser mot Hoftesmerter!

Her får du enkle og effektive øvelser som kan hjelpe deg med å bli smertefri fra plager i hofte og lår! Det er helt gratis!

...og gjør som over 49 000 andre nordmenn som har meldt seg på nyhetsbrevet til Ullevål Kiropraktorklinikk

“

Tilbakemeldinger

Dette sier noen av våre fornøyde brukere av eboken om hoftesmerter

"Alex ved Ullevål Kiropraktorklinikk har virkelig vært til stor hjelp, og det er tydelig at han strekker seg langt for å hjelpe sine pasienter. Han har gitt meg en uvurderlig oppfølging. Kan virkelig anbefale på det sterkeste!"

Rebecca

"Som toppidrettsutøver er man avhengig av at kroppen til enhver tid fungerer, og det er gjerne de små tingene som utgjør de store forskjellene.
Med Alex sin brede kompetanse, og nedslagsfelt, har rehabiliteringstiden gått betraktelig ned. Kombinasjon av sportskiropraktikk, oppfølging rundt øvelser/egentrening, og å gi pasienten en forståelse av problemet bak skaden, er veldig bra!"

Ole

Innhold

Hva får du?

10 Enkle øvelser
Vi har valgt ut 10 varierte øvelser som det er lett å gjennomføre hjemme uten å måtte dra på treningssenter. 
Effektivt og gjennomførbart
Øvelsene er valgt ut basert på hva forskning og vår kliniske erfaring sier er effektivt og samtidig lar seg gjennomføre i en hektisk hverdag.
Oppfølging
Du vil motta eposter fra oss med flere gode tips og informasjon om hofteplager. 
Om Forfatteren

Kiropraktor Alex Horne

Alex Horne har jobbet som kiropraktor siden 2014 og har fordypet seg grundig i hoftens egenskaper og problemer. Han har behandlet flere toppidrettsutøvere i blant annet friidrett, innebandy og rugby, i tillegg til helt vanlige personer med smerter i hoften.

Kom igang idag med øvelsene og bli bra fra hofteplagene


Personvern

Denne siden er beskyttet av

reCAPTCHA og Google