Behandling av Beinhinnebetennelse

Bestill time

Dette er beinhinnebetennelse

Beinhinnebetennelse er en av de vanligste tilstandene som rammer aktive. Smerter og ubehag langs innsiden av leggbeinet kan ha store påvirkninger på evnen til både hverdag og idrett. Typisk oppstår smertene relatert til beinhinnebetennelse under og etter aktivitet.

Årsaken til beinhinnebetennelse skyldes gjentatt stress på beinhinnen. Overbelastninger eller feilbelastninger oppstår gjerne over tid, og kan gi kulelignende hevelser langs leggbeinet. Det er viktig å ta hensyn til symptomene for å unngå langvarige plager.

Behandling av beinhinnebetennelse tilpasses den enkeltes behov, med fokus på å lindre smerte og redusere betennelse. Hensyn til treningsbelastning, rehabiliteringsøvelser, i kombinasjon med konservative behandlingstiltak for å bedre funksjonen kan hjelpe deg å raskere returnere til aktivitet.

Hvis du kan svare ja på en eller flere av disse utsagnene kan det være at du har beinhinnebetennelse, og bør vurdere å få undersøkt leggen

  • Smerter langs innsiden av leggbenet
  • Smerter som forverres ved aktiviteter som løping, hopping eller gange, spesielt på harde overflater.
  • Stivhet i leggen gjerne verre om morgenen eller etter inaktivitet.
  • Området langs indre kanten av skinnebenet kan være ømt å berøre.
  • Rødhet og varme av leggen
  • Hevelse kan oppstå rundt det betente området.
  • Nedsatt ytelse i idrett og fysisk aktivitet på grunn av smerte og ubehag.
  • Smerten kjennes murrende ut
  • Du opplever at leggene føles "potetmelaktig" etter trening

Slik behandler vi beinhinnebetennelse

  • Rehabiliteringsøvelser
  • Trykkbølgebehandling
  • Manuelle behandlingsteknikker
  • Tørrnålebehandling
  • Medisinsk laserbehandling
  • Tape og opplæring i bruk av tape
  • Graston behandling og andre bløtvevsteknikker

Maria Haaland

Fantastisk god behandling og god oppfølging. Anbefaler klinikken på det varmeste, med en spesiell anbefaling av kiropraktor Espen Holth. Les mer

Fantastisk god behandling og god oppfølging. Anbefaler klinikken på det varmeste, med en spesiell anbefaling av kiropraktor Espen Holth. Les mindre

Kenneth Dreyer

Har besøkt Espen i forbindelse med en plage jeg hadde i foten. Han identifiserte raskt hva problemet var og la opp et program videre. Han traff blink og foten min har på kort tid blitt langt bedre - og jeg noen erfaringer rikere om egen kropp. Espen er dyktig, kunnskapsrik… Les mer

Har besøkt Espen i forbindelse med en plage jeg hadde i foten. Han identifiserte raskt hva problemet var og la opp et program videre. Han traff blink og foten min har på kort tid blitt langt bedre - og jeg noen erfaringer rikere om egen kropp. Espen er dyktig, kunnskapsrik og god på å lytte og kommunisere. Anbefales på det varmeste Les mindre

Bestill time til utredning av din leggplage

Bestill time

Espen Aag Holth

Kiropraktor MNKF

Espen har lang erfaring med kne og leggsmerter. Han har over flere år behandlet flere toppidrettsutøvere for beinhinnebetennelse.

Les mer

Derfor bør du velge Espen Holth

  • Espen har spisskompetanse på legg og kneskader
  • Han har fordypet seg i beinhinnebetennelse
  • Du får grundig utredning
  • Han kan rekvirere MR eller Røntgen ved behov
  • Espen samarbeider med din fastlege og henviser til ortoped ved behov

Vi bruker informasjonskapsler

Våre nettsider benytter cookies. Dersom cookien ikke er nødvendig for at nettsiden vår skal fungere, vil den ikke lagres på din enhet med mindre du samtykker til dette.

Du kan trekke tilbake samtykket når som helst, ved å gå til innstillingene for informasjonskapsler nederst på våre sider.

Dine innstillinger for informasjonskapsler

Disse informasjonskapslene er nødvendig for nettsidens grunnleggende funksjoner og vil derfor alltid være aktivert. Dette inkluderer informasjonskapsler som gjør at du blir husket når du besøker nettsiden innenfor én enkelt økt eller, hvis du ber om det, fra økt til økt. Disse informasjonskapslene muliggjør gjennomføring av aktiviteter og handlinger på nettstedet som du ønsker å gjennomføre, som for eksempel handlevogn- og betalingsprosessen. I tillegg har informasjonskapslene funksjoner i tilknytning til ivaretakelse av nettstedets sikkerhet og drift i samsvar med gjeldende regler. Informasjonskapsler på sosiale medier gir deg mulighet for å koble deg til det sosiale nettverket ditt og dele innhold fra nettstedet vårt via sosiale medier. Informasjonskapsler på annonser (fra tredjeparter) samler informasjon som bidrar til at vi kan tilpasse annonseringen bedre i forhold til dine interesser, både innenfor og utenfor dette nettstedet. I noen tilfeller kan disse informasjonskapslene innebære behandling av dine personopplysninger. Hvis du vil ha mer informasjon om denne behandlingen av personopplysninger, kan du se våre Vilkår for personvern og informasjonskapsler. Dersom du deaktiverer disse informasjonskapslene, kan det medføre at du ser annonser som ikke er like relevante for deg, eller at det ikke er mulig å koble til like effektivt med Facebook, Google eller andre nettverk, og/eller at du ikke får delt innhold på sosiale medier.